Bolo nájdených 228 zhôd

od užívateľa warrior90
30.05.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: road to 600lbs bench
Odpovedí: 180
Zobrazení: 7402

Re: road to 600lbs bench

Dneska trening po tyzdni, 2treningy co boli medzi tym v plane vypustene z dovodu mensieho zranenia... po min. utorku , co som mal benche som si poranil pravy trapez, bol som aj u lekara a mal som aj fyzio... nastastie sme to dali rychlo dokopy, vela flector prasku + flector naplaste + tejpy + regene...
od užívateľa warrior90
24.05.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Tak trosku powerliftingu
Odpovedí: 395
Zobrazení: 15442

Re: Tak trosku powerliftingu

Mas metal ace pro squatter? Lebo ak hej, tak je to 3ply a nie 2ply ano ten mam, kazdy mi inak hovoril ta som nevedel teraz kolko vrstvovy je, oproti jednovrstvovemu centurionu mi az tolko nedava, mozno nejakych 10kg naviac ta aj ja som si myslel ze 2ply. Ale mozno to je aj tym ze este v nom neviem ...
od užívateľa warrior90
24.05.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: VICTORIA DEADLIFT CUP... WAY TO 285 kg+
Odpovedí: 521
Zobrazení: 27567

Re: BEAST MODE ON

Z tohto pohladu sa zadok pohol smerom nahor ale zaroven nieje vidno, ci stratil kontakt s lavickou, takze ako pise souk,.. pri tomto set upe je ale bezne , hlavne ak clovek zatlaci do noh, ze dvihne prdel, takze zmena set upu by urcite pomohla
od užívateľa warrior90
24.05.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Tak trosku powerliftingu
Odpovedí: 395
Zobrazení: 15442

Re: Tak trosku powerliftingu

Mas metal ace pro squatter? Lebo ak hej, tak je to 3ply a nie 2ply
od užívateľa warrior90
24.05.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: road to 600lbs bench
Odpovedí: 180
Zobrazení: 7402

Re: road to 600lbs bench

Tak snad uz budes pozitivnu bilanciu bombautov a sutazi. Len si ta doberkam, nic osobne. :* K mojej bilancii, min rok ziaden bomb out a zo 60 sutazi mam na konte 5 bomb outov,.. takze bilanciu mam dobru si myslim, navyse je t vsetko eq,.. kde je to normalna vec,.. skor by to bolo na zamyslenie ak s...
od užívateľa warrior90
24.05.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: road to 600lbs bench
Odpovedí: 180
Zobrazení: 7402

Re: road to 600lbs bench

ak mi vide prvy,.. to treba dost zdoraznit :D Dal som to 2x , min tyzden sice vydreto,ale vcera cisto a lahko, do roznavy resp sutaze v nej je 3,5tyzdna, ratam, ze sila skoci este, navyse zakladam na niecom, co som regulerne dal, bez dvihnutej riti a dotlacene,.. takze ak neurobim technicku kktinu ...
od užívateľa warrior90
23.05.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: road to 600lbs bench
Odpovedí: 180
Zobrazení: 7402

Re: road to 600lbs bench

Dneska posledny trening v drese a ako inak, zakonceny PRkom, takze idem celkom dobre naladeny a myslim ze aj pripraveny,.. dneska aj napriek zdrav. problemom(dlhodobo ma boli zapestie lave) sa pridalo aj rameno prave, ktore ma zacalo bolet pocas trening,.. trening som odmakal ale ruky su KO neviem n...
od užívateľa warrior90
22.05.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: road to 600lbs bench
Odpovedí: 180
Zobrazení: 7402

Re: road to 600lbs bench

Drep ma momentalne 180 bez bandazi len s opaskom, bench 122,5 a tah 215

Taha zamoka odjebal si polovicu nechtu :D
od užívateľa warrior90
21.05.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: road to 600lbs bench
Odpovedí: 180
Zobrazení: 7402

Re: road to 600lbs bench

Takze, včera som bol pozriet v Ziline na IPF poharovke, ako vyzeralo to tam strasne, vyony tiez nic moc ale dovod toho je ten, ze sutazil chalan, ktoreho som pripravoval,.. K tomu chalanovi, je to natural a aj priprava bola naturalna a po 5tyzdnoch treningu somnou sa chalanisko zlepsil na benchi 12,...
od užívateľa warrior90
21.05.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: road to 600lbs bench
Odpovedí: 180
Zobrazení: 7402

Re: road to 600lbs bench

Takze, včera som bol pozriet v Ziline na IPF poharovke, ako vyzeralo to tam strasne, vyony tiez nic moc ale dovod toho je ten, ze sutazil chalan, ktoreho som pripravoval,.. K tomu chalanov, po 5tyzdnoch treningu somnou sa chalanisko zlepsil na benchi 12,5kg ,.. takze som hrdy, drep sa zlepsil trosku...
od užívateľa warrior90
16.05.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: road to 600lbs bench
Odpovedí: 180
Zobrazení: 7402

Re: road to 600lbs bench

Takže po min tyzdnovom rawku kde som siel serie so 172,5kg a pak este jednotku so 180kg som pre tuto cast sezony rawko uzavrel, viac menej som ho ani moc netrenoval, kedze je to vec, co ma nezaujima a nechavam to slabsim natural a ide sa poriadne peaknut shirt , co je ciel,.. dneska PR douch dotlace...
od užívateľa warrior90
09.05.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: road to 600lbs bench
Odpovedí: 180
Zobrazení: 7402

Re: road to 600lbs bench

V piatok floorpressy do 140 6x a potom 150 3x,.. potom len doplnky, nevedel som poriadne trenovat, lave zapestie brutal bolelo,.. dneska tazke benche,.. zapestie citim ale zvladol som odtrenovat, takze uz idem cele zvolnovat aby zapestie raz tyzdene aspon vydrzalo,.. dneska 3Prka takze ciastocna spo...
od užívateľa warrior90
01.05.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: road to 600lbs bench
Odpovedí: 180
Zobrazení: 7402

Re: road to 600lbs bench

V sobotu deloadove fullbody lahucke Dneska som si bol dat trening, iba dodam, ze vcera som bol pozriet na MCSR v TT, chcel som si tam dat nejaky ten sutazny trening, ale nebolo mi dovolene startovat, tak dneska trening,.. ale k sutazi, ked som videl poslednu skupinu EQ Open, tak velmi slabe, 1výkon ...
od užívateľa warrior90
25.04.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: road to 600lbs bench
Odpovedí: 180
Zobrazení: 7402

Re: road to 600lbs bench

Dneska po 2tyzdnoch opat EQ trening ale par zakkladnych veci sa pototo este pred,..1. Ze chybali 2ja ludia z obvyklej zostavy, takze uplne nova 3hand off a tiez aj obliekac a 2. zabudol som si doma bandaze na zapestia a jedine tam boli nejake 30cm,.. takze asi tak,... rawko slo super, ale problem bo...
od užívateľa warrior90
21.04.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: road to 600lbs bench
Odpovedí: 180
Zobrazení: 7402

Re: road to 600lbs bench

som sa dal dokopy trosku, aj zdravotne, sice posledne 3dni minimum spanku, dneska som zaspal do prace a to tak, ze ani budik ma nezobudil ale aj napriek minimu spanku max spokjojnost,.. v nedelu dam chrbat a ramena a v utorok shirt a potom aktiv deload, preto som dneska siel aj vysie vahy na floorpr...

Rozšírené vyhľadávanie