Bolo nájdených 884 zhôd

od užívateľa DanteUnchained
01.11.2018
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Zapojenie noh
Odpovedí: 4
Zobrazení: 143

Re: Zapojenie noh

zdravím, cvicit som začal asi tak mesiac dozadu, zacalo to predtým dietou doteraz som zhodil tak cca 11kilov a je to viacmenej ok, len mám taký problem, že mám viac tuku v oblasti stehien a zadku, preeto by som sa rád spýtal ako zapájať nohy/zadok v posilovni, či mám cvičiť velke váhy, malé alebo t...
od užívateľa DanteUnchained
03.10.2018
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Predám - Kúpim
Odpovedí: 649
Zobrazení: 77412

Re: Predám - Kúpim

Mal by niekto zaujem o tieto tricka? Kupil som si M, M, L, no nemal som to ani raz oblecene, okrem skusania. Jedno je este zabalene v saciku. Je to bavlna, hrubsi uplet. Myslim ze mam M+L spartana, a templara len M. Dam to 10€/kus - pri 2 kusoch platim postu ja, ak to niekto vezme cele za 25€. Nevie...
od užívateľa DanteUnchained
03.10.2018
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Politika, politické témy a aktuálne dianie na Slovensku
Odpovedí: 68
Zobrazení: 3305

Re: Politika, politické témy a aktuálne dianie na Slovensku

no ja len keď počujem slovo zdravotníctvo, alebo nedajbože zdravotná poisťovňa, tak to musím predýchavať :D tak nejak. DO zdravotnictva lejeme viac penazi ako cesi, ktorych je raz tolko, a umrtnost, ktorej sa mohlo zabranit (bola z dovodu nespokytnutia adekvatnej starostlivosti ci vcasnosti) je vys...
od užívateľa DanteUnchained
22.09.2018
Fórum: Fitness a iné recepty (chutné kulturistické recepty)
Téma: Vas tyzdenny jedalnicek-recepty
Odpovedí: 12
Zobrazení: 614

Re: Vas tyzdenny jedalnicek-recepty

Ja mam ryzovar, top vecicka, A recepty? Opec maso z oboch stran, okoren, osol, a zjedz Ryzovar je naj, zapnes ides cvicit prides, ryza stale tepla a perfektna konzistencia. Ja jem tiez to iste kolom dokola. :D A priprava masa bud nakrajam na platky posypem ciernym korenim a bylinkami a zalejem tros...
od užívateľa DanteUnchained
16.09.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Bravčová výzva na dva mesiace
Odpovedí: 31
Zobrazení: 1034

Re: Bravčová výzva na dva mesiace

Aj tak by som zacal na 2800 a casom znizoval, predsa len tak rychlo skocit do toho ked niesi zvyknuty nieje dobre Ja som nedavno cital nazor, ze sa oplati skusit agresivny minicut na 1-2 tyzdne max. a potom navrat spat. Je to dost individualne, niekto nema problem to ustat pri hociakom type stravov...
od užívateľa DanteUnchained
13.09.2018
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Volna diskusia
Odpovedí: 14673
Zobrazení: 913725

Re: Volna diskusia

Ja ked vidim dnesnu mladez, vzdy si spomeniem na epizodu Southparku - South Park is Gay. Epizoda z roku 2003 ale predpovedala buducnost do istej miery...

Kód: Vybrať všetko

http://southpark.cc.com/full-episodes/s07e08-south-park-is-gay
su tam aj titulky v EN.
od užívateľa DanteUnchained
12.09.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: LEANBULK - PPL - JW 5/3/1
Odpovedí: 181
Zobrazení: 6831

Re: LEANBULK - PPL - JW 5/3/1

po kratkej marodke nabeh naspat, teraz 3x FB trening na 1-2 tyzdne zlahka a idem minicut na 4 tyzdne uvidim ako sa zariadim ale 3x tyzdenne by som chcel chodit + nejake kardio v "off" dni. Ako zacne jesen zima tak samozrejme objem, minicut mozno na jar. pondelok: vypady 20kg kettlebel prehadzovanie ...
od užívateľa DanteUnchained
04.09.2018
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Kreatín
Odpovedí: 5101
Zobrazení: 446012

Re: Kreatín

citlivu vahu? ved na kuchynskej je presnost vazenia 1g, tak sa da aj tak, nie? aku odporucas? Ty by bol riadne chudobny dealer drog :D btw Aj na ebayi su "zlatnicke" vahy na 1 alebo 2 desatinne miesta, o ich presnosti sa da polemizovat, ale na tieto bezne ucely to je viacmenej jedno aj keby to mera...
od užívateľa DanteUnchained
04.09.2018
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: ZABAVA
Odpovedí: 14805
Zobrazení: 1647011

Re: ZABAVA

PO 2. minute som musel dat pauzu od zachvatu smiechu,nemohol som uz dychat :D sledujte od zaciatku.. https://www.youtube.com/watch?v=wmu7bHj81WI Myslim ze sem sem daval toto, to je vacsia prdel :D este len konzerva odfukne do saciku a uz ich napina na tomto mi fakt az slzy tiekli od smiechu prvy kr...
od užívateľa DanteUnchained
04.09.2018
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Kĺbová výživa
Odpovedí: 1610
Zobrazení: 207140

Re: Kĺbová výživa

Ludia co ste pouzivali Animal Flex praskovu verziu.. je moc hnusna? Lebo uprime uz do seba davam viac piluliek nez dochodci tak sa mi moc nechce zapijat dalsich 10 z jedneho balicka denne... :D Dá sa, no chuť je subjektívny faktor nielen pri výžive na kĺby :) Ale napr mne robilo veľký problém prehĺ...
od užívateľa DanteUnchained
29.08.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: LEANBULK - PPL - JW 5/3/1
Odpovedí: 181
Zobrazení: 6831

Re: LEANBULK - PPL - JW 5/3/1

ARM DAY CGBP 1x10x60kg, 4x10x65kg (posledna 7reps) db skullcrusher bez pauzy 15+15x12kg ez bar curl podhmat+nadhmat bez pauzy 4x(8+8,8+8,10+10,10+10) 20kg concentration curl 5x10x 16kg infinite bar pushdown 7x15x10kg ramena: front raise krizom 3x10x16kg lateral raise 1sek hold 3x10x12kg (zajtra OHP ...
od užívateľa DanteUnchained
29.08.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: LEANBULK - PPL - JW 5/3/1
Odpovedí: 181
Zobrazení: 6831

Re: LEANBULK - PPL - JW 5/3/1

včera PULL DAY supersety chinups 12,7,5,5 A1: tbar rows na uzko 4x15x45kg (len kotuce bez vahy cinky) A2: pullover s lanami 4x15x15kg minule som to siel bez hybov posledne serie boli uz ***** narocne. B1: lat pulldown na siroko 4x10x45kg B2: zadne ramena light weigt 4x10x12kg C1: alternate db curls ...

Rozšírené vyhľadávanie