Bolo nájdených 771 zhôd

od užívateľa DanteUnchained
12.06.2019
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Ake cviky cvicit a kedy
Odpovedí: 6
Zobrazení: 403

Re: Ake cviky cvicit a kedy

Ved to je do okola omielane na kazdom druhom webe. Ak je rovnaky objem prace (pocet serii a vah) rovnaky, vyssia frekvencia (rozdelenie do viacerych treningov) prnesie lepsie vysledky, z prosteho dovodu, castejsie zvysenej proteosynteze v danej partii a lepsie rozdelenie zataze/regeneracie. Tebe tie...
od užívateľa DanteUnchained
02.06.2019
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18842
Zobrazení: 1725666

Re: Treningy

Potreboval by som radu: Do teraz som cvicil 3+1 vyhovovalo mi to, ale nebudem mat teraz tolko casu a do septembra potrebujem zmenit trening na 3-4x do tyzdna. Varianty: 1. Riesenie by bolo zachovat trening, ale ist len 3 dni a to znamena kazda partia len 1x tyzdenne. Bude to stacit? 2. Riesenie by ...
od užívateľa DanteUnchained
30.05.2019
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: VIDEA
Odpovedí: 1496
Zobrazení: 210823

Re: VIDEA

Co koncis karieru? :D Tu pesnicku mam ako zvonenie na mobile, len ako instrumentalku zo Sin City :D
od užívateľa DanteUnchained
30.05.2019
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18842
Zobrazení: 1725666

Re: Treningy

dosiahni potrebny cas na sprinte s nejakou zatazovou vestou alebo zavazim na clenky h a potom ked to v den skusky zhodis tak to das np :)
od užívateľa DanteUnchained
30.03.2019
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Slanina a cocacola
Odpovedí: 26
Zobrazení: 1248

Re: Slanina a cocacola

Ja som zistil, ze vo velkom mnozstve mi skodia orechy. Opuchne mi trochu jazyk, ostanem unaveny, strasne mi to zatazuje travenie, vyradil som to na par dni a zrazu pohoda.
od užívateľa DanteUnchained
27.03.2019
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Slanina a cocacola
Odpovedí: 26
Zobrazení: 1248

Re: Slanina a cocacola

Niečo v tom duchu. Syndrom draždiveho čreva po slovensky, alebo colon irritabile po latinsky. Ale v podstate už som si na to nejako zvykol, dá sa s tým žiť, stále lepšie ako iné horšie choroby Je to o hlave a strave, maval som to isty cas tiez, ale to moja strava vtedy bola katastrofalna, vobec som...
od užívateľa DanteUnchained
27.03.2019
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Vitamíny a minerály
Odpovedí: 1433
Zobrazení: 145569

Re: Vapnik,horcik a zinok

Ahojte. Co hovorite na zma od czech virus https://www.najprotein.sk/zma-max-czech-virus ? Doma mam vapnik horcik so zinkom od jamieson , co sa da normalne kupit v lekarni https://www.pharmshop.sk/znacky/jamieson/jamieson-vapnik-horcik-so-zinkom-120-tbl.html Niekto kto by to vedel porovnat a ma skus...
od užívateľa DanteUnchained
16.03.2019
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Mobilné telefóny-všetko o nich
Odpovedí: 1479
Zobrazení: 120913

Re: Mobilné telefóny-všetko o nich

Ja mam sukromny redmi note 4 64 (super telefon za tie prachy), nemam dovod menit. Kamarat tiez vyzbrojil celu rodinu xiaomi telefonmi. Mama ma tusim redmi note 6, kolega kupil deckam 5ky myslim, nikto sa na nic nestazuje. Firemny mam od novembra pocophone F1 (naslapana masinka), neseka nerobi hlupos...
od užívateľa DanteUnchained
08.03.2019
Fórum: Galéria kulturistov, športovcov, fitnessákov (kulturisti, kulturista)
Téma: ->ženy<-
Odpovedí: 4584
Zobrazení: 743471

Re: ->ženy<-

keby som mal pri tej v bordovom tricko home office, tak mi ho po 2 dnoch zatrhnu lebo by som za pc definitivne cas netravil. :D
od užívateľa DanteUnchained
06.03.2019
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Diéta a chudnutie
Odpovedí: 6439
Zobrazení: 483369

Re: Diéta a chudnutie

Makra si kludne mozes trosku poprehadzovat, bielkoviny stiahni na 180-200 a suchni zbytok do sacharidov ak chces, no to je uz na tebe.
Zachvilku aj mna caka dietka z 83-> 75 prip. 73kg ako sa mi bude chciet a darit :D
Akú máš výšku?
+- 180cm, na 73kg by som mal byt tak na 9-10% tuku
od užívateľa DanteUnchained
04.03.2019
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Diéta a chudnutie
Odpovedí: 6439
Zobrazení: 483369

Re: Diéta a chudnutie

Makra si kludne mozes trosku poprehadzovat, bielkoviny stiahni na 180-200 a suchni zbytok do sacharidov ak chces, no to je uz na tebe.
Zachvilku aj mna caka dietka z 83-> 75 prip. 73kg ako sa mi bude chciet a darit :D
od užívateľa DanteUnchained
04.03.2019
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Diéta a chudnutie
Odpovedí: 6439
Zobrazení: 483369

Re: Diéta a chudnutie

Ahojte, chcel by som sa poradiť s väčšími odborníkmi, pretože mám pocit, že to, čo robím, nerobím úplne správne a vo vzduchu smrdí jojo-efekt. Aktuálne som na diéte. Na začiatku (2.1.2019) som mal 120,2kg. Aktuálne (vážený 3.3.2019) som na 112.4kg. Moja výška je cca 186cm. Cvičím už niekoľko rokov,...
od užívateľa DanteUnchained
03.03.2019
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Vsetko o vyzive
Odpovedí: 12842
Zobrazení: 1101603

Re: Vsetko o vyzive

akú neplechu ti to akože robilo ? :D Nafukovanie, plyny, hnacky. A pijes viac vody hlavne pri ovsenych vockach a psyliu? Ono ked pijes malo vody vseobecne tak potom sa deju deje ake pises. Osobne velky objem ovsenych vlociek (100g) resp. psylia (20g), jednorazovo ani nemozem lebo potom mam 24h dosl...
od užívateľa DanteUnchained
06.02.2019
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: PRE ZACIATOCNIKOV!
Odpovedí: 1917
Zobrazení: 336928

Re: PRE ZACIATOCNIKOV!

Podla mnaSIlnejsie posobenie gravitacie, mozno o nieco vacsi rozsah pohybu. Ine casti brucha zaberaju pri inych cvikoch. Aj ked zalezi co myslis pod pojmom "ine svaly", vlakna v danej casti svalu je mozne, sval ktory ma iny "ucel" ti zaberat nebude.
od užívateľa DanteUnchained
06.02.2019
Fórum: Galéria kulturistov, športovcov, fitnessákov (kulturisti, kulturista)
Téma: ->ženy<-
Odpovedí: 4584
Zobrazení: 743471

Re: ->ženy<-

Tusim som to sem este nedaval.

Rovnako ta ko ta rysavka hore, aj toto je ten typ zeny kde na jednej fotke ide cloveka roztrhnut od sexapealu, a kukne dalsie 2 a nie je az taka sexy :D A a to z rysaviek som dost mimo :D


Rozšírené vyhľadávanie