Bolo nájdených 825 zhôd

od užívateľa DanteUnchained
20.07.2018
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Alergia na mlieko
Odpovedí: 10
Zobrazení: 746

Re: Alergia na bielkovinu kravskeho mlieka

Vyhodíš z jedálníčka mliečnu bielkovinu a funguješ. Maso, vajcia, vaječné bielka príp. vaječné/veganské proteiny ak ich nutne potrebuješ a si v pohode nie?
od užívateľa DanteUnchained
20.07.2018
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Manželstvo?
Odpovedí: 33
Zobrazení: 1019

Re: Manželstvo?

nie som právnik, takže sa môžem mýliť, ale pokiaľ viem tak rozvod je dohoda dvoch strán, takže musia súhlasiť obe strany, takže v podstate ju môže s tým poslať dopiči. takisto aj v prípade rozvodu ak otec preukázateľne neubližoval deťom fyzicky či psychicky, tak mu musí byť umožnený kontakt s deťmi...
od užívateľa DanteUnchained
19.07.2018
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Manželstvo?
Odpovedí: 33
Zobrazení: 1019

Re: Manželstvo?

Tak ked uz davate prihody. Otcovej koleygni syn dopadol tiez krasne. Manzelka chcela rodinny dom tak si kupili a prerobili stary, 2 tyzdne dozadu jej kupil auto, v piatok priniesla pripravene rozvodove papiere, a ak chce byt v kontakte s detmi, ma na nu napisat dom... ja len nechapem kde sa tolka zl...
od užívateľa DanteUnchained
19.07.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: LEANBULK - PPL - JW 5/3/1
Odpovedí: 157
Zobrazení: 5410

Re: LEANBULK - PPL - JW 5/3/1

Deload sa mi nechce trackovat. este 3 treningy a idem spat na normal tak v skratke.

Deadlift AMRAP 3+ 5x105kg
Bench AMRAP3+ 5x80kgkg

este ma caka zajtra OHP AMRAP1+ a v sobotu Squat AMRAP3+.

OHP AMRAP1+ 5x 52,5kg
Squat amrap1+ 5x90kg
od užívateľa DanteUnchained
19.07.2018
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Vitamíny a minerály
Odpovedí: 1386
Zobrazení: 132332

Re: Vitamíny a minerály

Tak s tym efektom to predavali tak mozno **** typu herbalife :D EPA/DHA maju viacero benefitov, kvoli ktorym sa nam ako sportovcom oplatia jest.
od užívateľa DanteUnchained
19.07.2018
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Manželstvo?
Odpovedí: 33
Zobrazení: 1019

Re: Manželstvo?

Ak je to fakt realne o Saganovcoch tak akoze dobry trend... 11. november 2015 - veľkolepá svadba v Dolnom Kubíne 25. október 2017 - narodenie synčeka Marlona 18. júl 2018 - oficiálne oznámenie rozchodu Myslim ze casty pribeh. Oproti nasej firme ma kancelariu rozvodova pravnicka, isty cas tam kazdy d...
od užívateľa DanteUnchained
19.07.2018
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Bolesti, úrazy
Odpovedí: 3137
Zobrazení: 333387

Re: Bolesti, úrazy

A hlavne nikto z nas ta nevidi cvicit mozes/mohol si to robit nahovno dlhodobo a to je zdroj celeho problemu. "Flared elbows" pri benchi/klikoch, na bar/rope pushdown mozno koncis v 90°uhle co nie je najlepsi rozsah pohybu z pohladu zdravia laktoveho klbu.
od užívateľa DanteUnchained
17.07.2018
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18721
Zobrazení: 1597131

Re: Treningy

Ako (mentálne) dokážete prežiť deload? :D Prvý týždeň (30% z počtu sérií) som dal pomerne v pohode, no keďže ešte cítim nejaké úpony (tricep, koleno) tak som to potiahol na druhý týždeň, ktorý začal včera pričom som chcel ísť 70% normálnych váh a normálny počet sérií s limitom opakovaní, ale už som ...
od užívateľa DanteUnchained
14.07.2018
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: ZABAVA
Odpovedí: 14676
Zobrazení: 1625360

Re: ZABAVA

ja len cakam kedy tu pribudnu powerpointy ako niekto vyssie pisal predmet emailu FW:FW:FW:FW:FW:FW:FW:FW:FW:FW:FW::FW:FW:TOHLE MUSIS VIDET!!!!!CURAM SMICHY!!! :D a zakerak ktoremu sa to vratilo mohol odfiltrovat riadok FROM: a TO: a hodit to na spamserver s viagrou a itckari by sa potesili :D
od užívateľa DanteUnchained
14.07.2018
Fórum: Galéria kulturistov, športovcov, fitnessákov (kulturisti, kulturista)
Téma: ->ženy<-
Odpovedí: 4519
Zobrazení: 696191

Re: ->ženy<-

Nemozem nepozdielat...

Obrázok
od užívateľa DanteUnchained
12.07.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: LEANBULK - PPL - JW 5/3/1
Odpovedí: 157
Zobrazení: 5410

Re: LEANBULK - PPL - JW 5/3/1

Push - ramena

OHP AMRAP 3+ 6x50kg
volume: 5,5,12x 37,5kg

decline DB press 15,16x48kg
decline db flies 15,18+7x 32kg
incline db press 10,12x36kg (po 2,5 mesiaci pomaly navrat k cviku)
lateral 10,10x24kg
dips s naklonom 10,10xbw
skulcrusher 12,12+6x20kg
bar pushdown 15,20+10x10kg

brucho
od užívateľa DanteUnchained
11.07.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: LEANBULK - PPL - JW 5/3/1
Odpovedí: 157
Zobrazení: 5410

Re: LEANBULK - PPL - JW 5/3/1

deadlift - stale deload
-nezregenerovane nohy z nedele :(

AMRAP 5+ 7x100kg (viac ako 7 nerobim na 5rep week)

2x5x 80kg
legpress 10,6x 120kg
rum DL s JC 1x12 36kg
zakopy na stroji 2x12x 30kg

brucho

7 min pas
od užívateľa DanteUnchained
11.07.2018
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Vitamíny a minerály
Odpovedí: 1386
Zobrazení: 132332

Re: Vitamíny a minerály

myslim ze plati v okoli jedla, ja to davam chvilku cca 10min pred, pocas/po jedle nepijem 30 minut.
od užívateľa DanteUnchained
10.07.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: LEANBULK - PPL - JW 5/3/1
Odpovedí: 157
Zobrazení: 5410

Re: LEANBULK - PPL - JW 5/3/1

Deload

PULL day
Chinups 4,12,9 x bw
BB rows nadhmat 10,9x67,5kg
pullover s lanom 20,20x15kg
1x 21's + 10x20kg curls
bb curl na sirku ramien 9,8x32kg

brucho a trošku pas lebo som zral dnes jak stary 8 valec.

Rozšírené vyhľadávanie