Bolo nájdených 338 zhôd

od užívateľa DanteUnchained
08.07.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: ZABAVA
Odpovedí: 14466
Zobrazení: 1596128

Re: ZABAVA

Btw: tie prohormony nie su nahodou kryci nazov pre nejaky fet ? Co som pozrel par prispevkov od uzivatelov (dvojzmysel :D )so zelenym nickom, tak to musi byt kvalitny matros. Tiez som si hovoril :D Ako fakt nechpem Mimie co sa v tom rypes. Nebol prvy ani posledny kto ju mohol ranit, je na nej ci s ...
od užívateľa DanteUnchained
06.07.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18455
Zobrazení: 1531981

Re: Treningy

Viete mi niekto poradiť nejaký silový tréning split 2+1 najlepšie :) cvičím asi pol roka
upperbody
lowerbody
off

push
pull
off
od užívateľa DanteUnchained
05.07.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: ZABAVA
Odpovedí: 14466
Zobrazení: 1596128

Re: ZABAVA

Red Flag much? :') :') :wave:

Obrázok
od užívateľa DanteUnchained
01.07.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18455
Zobrazení: 1531981

Re: Treningy

Dal som to aj s warmupom ale tak ze 1+4. A mam to asi tak 3_4mesiace už. Čiže radšej dať max 3 pracovné série a pridať cviky ešte? Lebo keď som skúšal menej sérii tak som tie svaly v podstate necítil a ten tréning som zmakol aj za pol hodku. svalovica a stimul su 2 odlisne veci :) - UTFG :D Svalovi...
od užívateľa DanteUnchained
29.06.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18455
Zobrazení: 1531981

Re: Treningy

ak sa bavime o prvych -3 tyzdnoch tak ak hovoris o pracovnych seriach tak zzbytocne moc, ak to mas 2+3 warmup+pracovne tak je to ok, nizsie vahy si davaj, telo zo zaciatku pociti stimul aj z nicoho.

potom mozes prejst na random fb treningovy plan.
od užívateľa DanteUnchained
23.06.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18455
Zobrazení: 1531981

Re: Treningy

Niekto investoval do fora, tak teraz spamuje aby sa to vratilo na reklamach :)
od užívateľa DanteUnchained
21.06.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Volna diskusia
Odpovedí: 14435
Zobrazení: 850865

Re: Volna diskusia

Sledujete STrength wars? Teraz tam bol Slovak :D

https://www.youtube.com/watch?v=3CzQ7Pnf9nI
od užívateľa DanteUnchained
20.06.2017
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)
Odpovedí: 2802
Zobrazení: 291133

Re: Aminokyseliny (BCAA, Glutamín, Arginín, atď.)

Co si ja pamatam, tie vyskumy ktore preukazali vsetky tie benefity BCAA pri regeneracii a proteosynteze boli na 100kg cvicencoch co jedli 40-50g bielkovin... takemu aj mrkva zvysi proteosyntezu dpc :D
od užívateľa DanteUnchained
12.06.2017
Fórum: Regenerácia
Téma: DELOAD
Odpovedí: 4
Zobrazení: 220

Re: DELOAD

Deload = 2 weeks, 1week 40-50-60% vahy 2 week 70-80-90 % z 10RM a navrat na klasiku. Davam vtedy ked dako pocitujem ze melem z posledneho, rozumej nechut ist do fitka, nechut jest a hlavne ked mi stoji... vaha na tyci :lol:
od užívateľa DanteUnchained
29.05.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Predám-Kúpim 2014-15-16-17
Odpovedí: 604
Zobrazení: 65499

Re: Predám-Kúpim 2014-15-16-17

Nie je tu niekto z PP kto ma volnu dozu na protein ? Aj dve by si mi zisli...
https://www.nu3tion.com/doza-nu3tion
cierna farba a zvol si objem.
od užívateľa DanteUnchained
15.05.2017
Fórum: Fitradio - prvé slovenské fitness rádio
Téma: Vaša obľúbená tréningová hudba
Odpovedí: 30
Zobrazení: 1316

Re: Vaša obľúbená tréningová hudba

tak tam kde ja trénujem som to nepočul ani raz, v podstate beast som objavil len pár týždňov dozadu a dnes som si stiahol celý album.. podľa reakcií vidím že som zaspal dobu, no pre mňa to je niečo nové a motivuje ma to teda do triašok.. no tak ta cakaju pekne 2 tyzdne potom na to zacnes byt alergi...
od užívateľa DanteUnchained
14.05.2017
Fórum: Fitradio - prvé slovenské fitness rádio
Téma: Vaša obľúbená tréningová hudba
Odpovedí: 30
Zobrazení: 1316

Re: Vaša obľúbená tréningová hudba

pre mňa najlepšia tréningová hudba asi všetko od Rob Bailey & The Hustle Standard Nechcel si napisat najohranejsi gym playlist? Prve dni to bolo ok ale pocut to 10x behom 2 tyzdnov... Ja som bol vcera vo fitku sam, chcel som epic/instrumental playlist ale ani bohovi to najst tak som mal pustene tot...
od užívateľa DanteUnchained
14.05.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Čo vám lezie na nervy / čo vás potešilo
Odpovedí: 21247
Zobrazení: 1315281

Re: Čo vám lezie na nervy / čo vás potešilo

Mali by zrušiť celú technickú kontrolu tak ako to majú v USA, jasne vidieť že to nefunguje črepy budú jazdiť tak či tak akurát sa tam zbytočne s prepáčením prejebe vela peňazí, zachvílu budeme chodiť každý rok na TK ako čuramedáni nezrusia, keby zrusili veetky blbosti tak nema filcko and co. z coho...
od užívateľa DanteUnchained
13.05.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Čo vám lezie na nervy / čo vás potešilo
Odpovedí: 21247
Zobrazení: 1315281

Re: Čo vám lezie na nervy / čo vás potešilo

Mali by zrušiť celú technickú kontrolu tak ako to majú v USA, jasne vidieť že to nefunguje črepy budú jazdiť tak či tak akurát sa tam zbytočne s prepáčením prejebe vela peňazí, zachvílu budeme chodiť každý rok na TK ako čuramedáni nezrusia, keby zrusili veetky blbosti tak nema filcko and co. z coho...
od užívateľa DanteUnchained
13.05.2017
Fórum: Fitness a iné recepty (chutné kulturistické recepty)
Téma: Jedlá na desiatu
Odpovedí: 37
Zobrazení: 14070

Re: Jedlá na desiatu

eidam je nezdravy trash, aspon tu goudu a mozarellu..

Rozšírené vyhľadávanie