Bolo nájdených 6000 zhôd

od užívateľa silný
18.06.2019
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Vsetko o vyzive
Odpovedí: 12837
Zobrazení: 1091532

Re: Vsetko o vyzive

Nevládzem viacej jesť? No všetkému treba dačo obetovať... tak to rieš šejkami, viac kalorickými jedlami atď. Je to bohužiaľ taký šport a pre postavu treba dačo obetovať, či už je to tréning, strava, čas... a si ešte na tom lepšom, počkaj, keď budeš chcieť žrať ale už ťa kcal viac nepustia...
od užívateľa silný
18.06.2019
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Vsetko o vyzive
Odpovedí: 12837
Zobrazení: 1091532

Re: Vsetko o vyzive

No stále platí, čo som napísal... v takom veľkom deficite nepotrebuješ byť, aby si mal časom ešte kde ubrať a nezbláznil sa... ;)
od užívateľa silný
18.06.2019
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: PRE ZACIATOCNIKOV!
Odpovedí: 1913
Zobrazení: 335291

Re: PRE ZACIATOCNIKOV!

Zdravim kolko treba opakovaní a kolko treba odpočívať medzi seriami ak chcem zvýšiť silu ale aj objem svalov
viewtopic.php?f=1&t=5201
od užívateľa silný
17.06.2019
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Kreatín
Odpovedí: 5135
Zobrazení: 470135

Re: Kreatín

No môže 20g v tak krátkom časovom rozpätí je dosť...aj keď samotný kreatín by kŕče spôsobovať nemal, práve naopak... skôr to bude spôsobené tou vyššou dávkou... Všetky dostupné dôkazy naznačujú, že kreatín je bezpečné používať, aj keď môže spôsobiť menšie zažívacie problémy. Na tom, že kreatín spôso...
od užívateľa silný
17.06.2019
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Vsetko o vyzive
Odpovedí: 12837
Zobrazení: 1091532

Re: Vsetko o vyzive

Počkaj počkaj a ten výdaj počítaš ako?? Ono ideálne by si si mal stanoviť nejakú hodnotu kcal za týždeň alebo za deň, ktorá bude pre teba niečo málo pod TDEE, teda budeš v deficite a tej sa snažiť držať...
od užívateľa silný
17.06.2019
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: Tamoxifen
Odpovedí: 2
Zobrazení: 112

Re: Tamoxifen

To druhé
od užívateľa silný
17.06.2019
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: Volna diskuze
Odpovedí: 9157
Zobrazení: 345471

Re: Volna diskuze

Ja napríklad si určujem množstvo kcal, ktoré môžem zožrať... :)
od užívateľa silný
17.06.2019
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Vsetko o vyzive
Odpovedí: 12837
Zobrazení: 1091532

Re: Vsetko o vyzive

Vôbec nevadí, že jeden deň prijmeš o 550kcal, jeden deň nerozhoduje, dôležitejšie je dlhodobejšie hľadisko (napr. ten týždeň ako píšeš...) a ak ti aj na konci týždňa vyjde menej ako máš naplánované, nič sa nedej, metabolizmus ti to nijak rapídne nespomalí ani nič podobné... :) Kontraproduktívne to u...
od užívateľa silný
12.06.2019
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: HCG
Odpovedí: 914
Zobrazení: 40565

Re: HCG

Stále
od užívateľa silný
11.06.2019
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18842
Zobrazení: 1712339

Re: Treningy

od užívateľa silný
10.06.2019
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: Estrogen / Prolaktin
Odpovedí: 1703
Zobrazení: 93898

Re: Estrogen / Prolaktin

zvrdost ti napravi kamagra, zarucene, okamzite, bez nejakych extremnych sides a aj ona bude spokojna :-)
akože tá kamagra? a to je dáka šikmooká prostitútka? máš aj kontakt na ňu? :)
od užívateľa silný
10.06.2019
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: PCT - POST CYCLE THERAPY
Odpovedí: 1756
Zobrazení: 83865

Re: PCT - POST CYCLE THERAPY

A ten vek je ted aký? Akože možnosti sú, ako ten vlastný TST nejak trochu ešte posunúť ale otázka je na akú hranicu? 15nmol/l? Bude to dačo rieišť? Aj s tým libidom by sa dalo dačo robiť... otázka? Nieje jednoduchšie a lacnejšie tam poslať rovno TST?
od užívateľa silný
09.06.2019
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: Estrogen / Prolaktin
Odpovedí: 1703
Zobrazení: 93898

Re: Estrogen / Prolaktin

Začal by som tou starou, tam sa väčšinou skrýva viac problémov ako len tento jeden :) prihodil by som aj dačo na to estro, 500mg weekly, tam sa mi už osobne dačo pýta... a ešte dáky tadalafil na tu cicinu zmaknutú...
od užívateľa silný
09.06.2019
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: Clenbuterol - Davkovanie
Odpovedí: 46
Zobrazení: 1089

Re: Clenbuterol - Davkovanie

Je to jedno clen ma HL niečo okolo 48hod...
tak pre upresnenie:
hlaf- life 24 až 48 hodín (cca 36 hodín v priemere)
od užívateľa silný
09.06.2019
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: Volna diskuze
Odpovedí: 9157
Zobrazení: 345471

Re: Volna diskuze

88c97701d436dd8fd5ae4048222516103da51aba7f02a6a1ea897d3ab2050655.jpg
88c97701d436dd8fd5ae4048222516103da51aba7f02a6a1ea897d3ab2050655.jpg (52.96 KiB) 76 zobrazení

Rozšírené vyhľadávanie