Bolo nájdených 5962 zhôd

od užívateľa silný
19.05.2019
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: Volna diskuze
Odpovedí: 8977
Zobrazení: 327777

Re: Volna diskuze

a jedzte veľa zeleniny aby ste boli zdraví
od užívateľa silný
19.05.2019
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: Preprava AAS
Odpovedí: 210
Zobrazení: 12298

Re: Preprava AAS

Najlepšie kúpiť doma
od užívateľa silný
18.05.2019
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Diéta a chudnutie
Odpovedí: 6386
Zobrazení: 461576

Re: Diéta a chudnutie

Tých 2000 je na začiatok aj zbytočne moc ale tak +- sedí... dôležité je podľa mňa hlavne začať dačo robiť a nie len o tom písať :)
od užívateľa silný
17.05.2019
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Diéta a chudnutie
Odpovedí: 6386
Zobrazení: 461576

Re: Diéta a chudnutie

Na predošlej strane si postoval, že tvoje TDEE je 2600KCAL (ak to je správne), čiže na tejto hodnote by si teoreticky nemal ani priberať ani chudnúť... BMR ti vyšlo 1800+- pod tú hranicu by si nemal ísť... osobne by osm si nastavil deficit tesne pod TDEE aby som postupom času mal z čoho uberať...
od užívateľa silný
17.05.2019
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Diéta a chudnutie
Odpovedí: 6386
Zobrazení: 461576

Re: Diéta a chudnutie

Dá sa chudnúť aj bez fyzickej aktivity, stále je to len o tom byť v kalorickom deficite... samozrejme nie tak aby ti po týždni z toho prestal stáť aj pindňúr lebo budeš ďaleko pod bazálnym metabolizmom...
od užívateľa silný
15.05.2019
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: Preprava AAS
Odpovedí: 210
Zobrazení: 12298

Re: Preprava AAS

Ja som šiel do Egypta pár dní dozadu, bral som 5 ampulí tesťáku, ihly, striekačky, proviron, T3, exemestan, tadalafil... všetko do kufra... tam som to aj zožral všetko :)
od užívateľa silný
14.05.2019
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: menej známe značky AAS - skúsenosti
Odpovedí: 1079
Zobrazení: 63112

Re: menej známe značky AAS - skúsenosti

Intex Pharma šlape chalani ? Ty mg např. EQ 500mg/ml mi přijdou přejebané :D
Hento som síce nemal, ani takú koncentráciu ale Tren od nich bol OK
od užívateľa silný
13.05.2019
Fórum: SARM
Téma: SARMs
Odpovedí: 477
Zobrazení: 52592

Re: SARMs

Chudnutie je najjednoduchšia vec, stačí nezrat :)
od užívateľa silný
12.05.2019
Fórum: SARM
Téma: SARMs
Odpovedí: 477
Zobrazení: 52592

Re: SARMs

Tak... uvidíš, podľa pocitu, či ti bude stačiť, mne väčšinou nikdy nestačí, vždy idem ešte viac ako som si najprv naplánoval a to sa bavíme o látkach, trochu ďalej za Samrs :) ale neni nutné tú pyramídu nejak dlho naťahovať imo, radšej pozvolne vystúpať na požadovanú dávku, žrať žrať žrať a vysadiť,...
od užívateľa silný
12.05.2019
Fórum: SARM
Téma: SARMs
Odpovedí: 477
Zobrazení: 52592

Re: SARMs

Kludne aj rýchlejiše, napr. po 2-3 dňoch pridávať a vystúpať na požadovanú dávku...
od užívateľa silný
10.05.2019
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18812
Zobrazení: 1699522

Re: Treningy

Koricky deficit je prvorady, aky trening, kolkokrat do tyzdna, crossfit ci liepanie sa po prelezkach nie je uz take podtatne... Je to uz individualne a radsej by som volil podla oaobnej preferencie, komu co vyhovuje ako daky nasilu naordinovany program :)
od užívateľa silný
28.04.2019
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18812
Zobrazení: 1699522

Re: Treningy

Ok skús :)
od užívateľa silný
26.04.2019
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: PRE ZACIATOCNIKOV!
Odpovedí: 1888
Zobrazení: 333657

Re: PRE ZACIATOCNIKOV!

Predkopávanie, zakopávanie, výpony
od užívateľa silný
26.04.2019
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: PRE ZACIATOCNIKOV!
Odpovedí: 1888
Zobrazení: 333657

Re: PRE ZACIATOCNIKOV!

Kým to funguje nemusíš...ja niektoré cviky robím už xy rokov každý tréning a stále pri nich dokážem danú partiu kvalitne odcvičiť... samozrejme občas dačo vymením, väčšinou, keď mi daný cvik nevyhovuje... pokiaľ nejdeš striktne dáky tréningový program, nemusíš sa tým zaoberať, že po akom čase treba ...
od užívateľa silný
25.04.2019
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Cviky s vlastnym telom
Odpovedí: 55
Zobrazení: 19362

Re: Cviky s vlastnym telom

Ked sa chces zlepšiť v zhyboch - rob zhyby, ked v klikoch - rob kliky :) za predpokladu, ze budeš správne žrať, regenerovať, trénovať, výkonnosť by mala ísť hore...

Rozšírené vyhľadávanie