Bolo nájdených 3293 zhôd

od užívateľa mar55
13.12.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: homar - log
Odpovedí: 809
Zobrazení: 52677

Re: homar - log

Fajne tie dotahy. Mne to celkom pomohlo k zlepseniu DL.
od užívateľa mar55
12.12.2017
Fórum: Recenzie, skúsenosti jednotlivých značiek doplnkovej výživy (doplnková výživa, novinky na trhu)
Téma: UNIVERSAL, ANIMAL
Odpovedí: 577
Zobrazení: 103045

Re: UNIVERSAL, ANIMAL

Ja som osobne nikdy alavis neskusil, to ma este caka. Kazdopadne animal bol fakt ucinny (samozrejme necakat rychky zazrak)

Ako casto ho zvyknete brat do roka?
od užívateľa mar55
12.12.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Trening na objem
Odpovedí: 1375
Zobrazení: 250316

Re: Trening na objem

Striedam to. Vacsinou som chodil 2+1 system (velmi vseobecne, bo trening si v ten den hodim casto z hlavy), ale teraz mi viac sedelo na chvilku 1x za tyzden (nohy a spodny chrbat). Aj ked som chodil 2x do tyzdna, druhy trening bol viac easy na vahy a technicky.
od užívateľa mar55
12.12.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Marekov log
Odpovedí: 812
Zobrazení: 22704

Re: Marekov log

Chytilo ma zase nejake svinstvo v krku. Zase chvilku prestavka
od užívateľa mar55
11.12.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Marekov log
Odpovedí: 812
Zobrazení: 22704

Re: Marekov log

PO

High bar squat 60,80,100,120,140x5, 155x3x5
Leg press 260x4x10
Predkopavanie 95kg 3x10 + lytka 3x10
Zakopavanie unilateralne 6x40,45,45kg + biceps jc 18kg 3x10
Brucho + biceps
od užívateľa mar55
09.12.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Marekov log
Odpovedí: 812
Zobrazení: 22704

Re: Marekov log

PI

Doma
10x10 bulhary
Lytka
od užívateľa mar55
08.12.2017
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Jedalnicky (sem piste jedalnicky a otazky okolo toho)
Odpovedí: 627
Zobrazení: 36921

Re: Jedalnicky (sem piste jedalnicky a otazky okolo toho)

Suhlas, obycajny eidam na noc (teraz zas davam tuniaka a hovadzinu) a si vybaveny :)
od užívateľa mar55
08.12.2017
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Protein (bielkoviny)
Odpovedí: 6702
Zobrazení: 568727

Re: Protein (bielkoviny)

Hej hej, v nich bude principialne chyba :D
od užívateľa mar55
08.12.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Vzpieracsky opasok
Odpovedí: 3
Zobrazení: 95

Re: Vzpieracsky opasok

Nepaci sa ti ten strasny vzorcek na nom :D?
od užívateľa mar55
08.12.2017
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Protein (bielkoviny)
Odpovedí: 6702
Zobrazení: 568727

Re: Protein (bielkoviny)

Hej, presne :) v praci asi polka kolegov “nechape kde sa stala chyba,” ze su tlsti alebo nenaberu ani sval
od užívateľa mar55
08.12.2017
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Protein (bielkoviny)
Odpovedí: 6702
Zobrazení: 568727

Re: Protein (bielkoviny)

Hej, len je rozdiel, ked ludia vesia i od oka kolko asi coho jest a potom ti nejaky chalan v posilke povie, ze on priblizne vie co jedava a ked s nim prebehnes kalorie, ma ich tak o 1000-1500 viac nez tvrdil.
od užívateľa mar55
08.12.2017
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Protein (bielkoviny)
Odpovedí: 6702
Zobrazení: 568727

Re: Protein (bielkoviny)

Ked jes to, co uvadzas, tak mozno ti je ten protak i k nicomu
od užívateľa mar55
07.12.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: prijímacie previerky PPú (PZ)
Odpovedí: 630
Zobrazení: 106332

Re: prijímacie previerky PPú (PZ)

Hej, proste smola na idiotov v uniforme. Ake vzdy sa raz za cas podari (na urade a pod)
od užívateľa mar55
07.12.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: prijímacie previerky PPú (PZ)
Odpovedí: 630
Zobrazení: 106332

Re: prijímacie previerky PPú (PZ)

Sorry, ale boli sme vzdy v pohode. Viackrat nas tam zastavili len kvoli komarnanskej znacke a checkovali lekarnicku, lapace necistot, stav pasov. Myslim, ze komunikovat s nimi viem, ale voci BB regionu mam celkovo predsudky uz :)

Rozšírené vyhľadávanie