Bolo nájdených 1664 zhôd
- 21.10.2017
- Fórum: SARM
- Téma: Profily Sarms látok
- Odpovedí: 112
- Zobrazení: 22946
Re: Profily Sarms látok
RAD praveze znizuje test viac ako ostarine a ibutamoren neznizuje test vobec kedze snim nesuvisi ale iba zvysuje produkciu RH.
- 06.07.2017
- Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
- Téma: ZABAVA
- Odpovedí: 14891
- Zobrazení: 1789631
Re: ZABAVA
To podla coho sa tu uz urcuju ti modi?
- 07.05.2017
- Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
- Téma: Bogi
- Odpovedí: 878
- Zobrazení: 61347
Re: Bogi
Obcas sem este nakuknem ale fakt sem uz moc nechodim lebo fakt je to tu uz mrtve a zije to maximalne tak v sekciach o anabolikach ako zeratul spomenul.Ani tie logy ma uz nebavi citat.Maciak tu uz tiez nepise log a calvo ty sa tiez z casti podielas natom preco ma uz nebavi kukat ani logy kedze ma nez...
- 01.05.2017
- Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
- Téma: Intermittent Fasting - Leangains
- Odpovedí: 4776
- Zobrazení: 381641
Re: Intermittent Fasting - Leangains
If ma podla mna vyznam do diety lebo v konecnom dosledku clovek menej zje ale aspon pocas feedingu ma uspokojivy pocit najedenia teda nema neustaly pocit hladu kvoli mensim porciam.Ale do objemu by som to nikdy nesiel.Smutne je ze fitcult o tom napisal clanok ako keby to bolo nieco revolucne.Sice vy...
- 26.04.2017
- Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
- Téma: Strečing
- Odpovedí: 346
- Zobrazení: 82939
Re: Strečing
podla mna je to blbost natiahni to tak aby si to citil vydrz v tej pozicii 15-20 sekund uvolni pauza a potom zas ale skus to posunut o kusok viac a takto 3x aspon ja to tak robím podal mna ked to poriadne natiahneš tak to nema zmysel a efekt bude opačny no boh vie ako to je v skutočnosti niekdo to ...
- 04.04.2017
- Fórum: SARM
- Téma: Profily Sarms látok
- Odpovedí: 112
- Zobrazení: 22946
Re: Profily Sarms látok
Pomoze mi MK 677 k sile ak by som bral len to a nic ine?Som natural (teda este som nikdy nic nebral) a uprimne uz som zvazoval sypku ale nakoniec som sa vykaslal nato.Robim PWL a zatial teda este nechcem sypat lebo to beriem ako dlhodobu investiciu do ktorej este nie som ochotny ist.
- 01.04.2017
- Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
- Téma: Intermittent Fasting - Leangains
- Odpovedí: 4776
- Zobrazení: 381641
Re: Intermittent Fasting - Leangains
Osobne by som IFko siel len do diety ale urcite nie do objemu.
- 28.03.2017
- Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
- Téma: Intermittent Fasting - Leangains
- Odpovedí: 4776
- Zobrazení: 381641
Re: Intermittent Fasting - Leangains
IFko neni nic prevratne a je v podstate jedno ci sa budes stravovt klasicky alebo IF stylom.Dovod preco maju ludia z IF tzv. lean gains je pretoze toho jednoducho dokopy zjedia menej aj ked si to neuvedomuju pretoze je ovela jednoduchsie nahromadit dokopy viacej kalorii ked mas nato cely den ako ked...
- 24.03.2017
- Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
- Téma: calvo
- Odpovedí: 864
- Zobrazení: 46379
Re: calvo diet challenge
Jak som videl nazov logu hned som vedel ze calvo zas vymysla nejaky bullshit podobny bicyklovaniu z minuleho roka 
- 24.03.2017
- Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
- Téma: Bogi
- Odpovedí: 878
- Zobrazení: 61347
Re: Bogi
to sme dvaja kamo :D ja už nepišem treniny len občas nejaky cvik s ktorým som bol spokojny :D inak ma to tu nebaví len sekciu o AS občas mrknem Ak sisi vsimol tak minimalne posledne 2 tyzdne to u mna vyzeralo akoby som chodil trenovat 1-2x do tyzdna ale ja som jednoducho nezapisoval treningy.Tiez s...
- 23.03.2017
- Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
- Téma: Bogi
- Odpovedí: 878
- Zobrazení: 61347
Re: Bogi
Davam si pauzu od logu na dobu neurcitu..jaksi sa mi to uz nechce pisat
.Sem tam pridem nakuknut ostatne logy ale jaksi uz straca stavu cele toto forum a uz ma sem ani nebavi moc chodit.
- 19.03.2017
- Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
- Téma: Objemová príprava
- Odpovedí: 512
- Zobrazení: 27891
Re: Objemová príprava
Zas mam deja vyZačínam teda zo serioznejším tréningom
- 17.03.2017
- Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
- Téma: Bogi
- Odpovedí: 878
- Zobrazení: 61347
Re: Bogi
Piatok
FSQ atg beltless: 2x102.5, 2x112.5, 2x122.5
Mrtvola: 3x2x212.5
Bench: 2x5x92.5
Lat pulldowns: 20x50
Neutral grip chest sup row machine: 20x55
OH DB ext: 8x46, 20x30
DB curls mierny cheating: 3x7x24
Concentration curls: 20x10
DB preacher curls: 20x8
Kladka triceps: 3x10x30
FSQ atg beltless: 2x102.5, 2x112.5, 2x122.5
Mrtvola: 3x2x212.5
Bench: 2x5x92.5
Lat pulldowns: 20x50
Neutral grip chest sup row machine: 20x55
OH DB ext: 8x46, 20x30
DB curls mierny cheating: 3x7x24
Concentration curls: 20x10
DB preacher curls: 20x8
Kladka triceps: 3x10x30
- 16.03.2017
- Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
- Téma: Bogi
- Odpovedí: 878
- Zobrazení: 61347
Re: Bogi
Streda:
LB SQ: 8x4x142.5- 2 min pauzy
Bench: 4x5x92.5
Chinups: 2x8x15, 2x6x15
BB rows: 4x8x90
Clean + press: 3x5x62.5
Incline db curls rest pause 10 sec: 10x16+3+3+2+2
OH DB ext: 7x46, 20x30
LB SQ: 8x4x142.5- 2 min pauzy
Bench: 4x5x92.5
Chinups: 2x8x15, 2x6x15
BB rows: 4x8x90
Clean + press: 3x5x62.5
Incline db curls rest pause 10 sec: 10x16+3+3+2+2
OH DB ext: 7x46, 20x30
- 10.03.2017
- Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
- Téma: Bogi
- Odpovedí: 878
- Zobrazení: 61347
Re: Bogi
Piatok:
Bench: 4x5x92.5
Mrtvola rest pause 10 sec: 15x1x162.5
Clean + press: 3x6x62.5
Chinups: 8x15, 7x15, 7x15
Rows: 3x8x90
OH DB ext: 7x46, 20x30
kladka triceps: 3x10x30
concentration curl: 20x10
Bench: 4x5x92.5
Mrtvola rest pause 10 sec: 15x1x162.5
Clean + press: 3x6x62.5
Chinups: 8x15, 7x15, 7x15
Rows: 3x8x90
OH DB ext: 7x46, 20x30
kladka triceps: 3x10x30
concentration curl: 20x10