Bolo nájdených 2013 zhôd

od užívateľa Bogi
06.07.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: ZABAVA
Odpovedí: 14466
Zobrazení: 1596128

Re: ZABAVA

To podla coho sa tu uz urcuju ti modi?
od užívateľa Bogi
22.06.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Volna diskusia
Odpovedí: 14435
Zobrazení: 850865

Re: Volna diskusia

hmm to je zaujimave.Ja uz cvicim nejaku dobu naturalne a uz som frustrovany z toho jak to ide uz pomaly (ide to stale ale skurvene pomaly) a rozmyslal som ze by som dal jednu 12 tyzdnovu kuru 250 mg test + turin a potom vysadil a uz nesiel viac ale isiel po cely zvysok roka nutrobal.Ale jak tuto cit...
od užívateľa Bogi
07.05.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Bogi
Odpovedí: 883
Zobrazení: 50693

Re: Bogi

Obcas sem este nakuknem ale fakt sem uz moc nechodim lebo fakt je to tu uz mrtve a zije to maximalne tak v sekciach o anabolikach ako zeratul spomenul.Ani tie logy ma uz nebavi citat.Maciak tu uz tiez nepise log a calvo ty sa tiez z casti podielas natom preco ma uz nebavi kukat ani logy kedze ma nez...
od užívateľa Bogi
01.05.2017
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Intermittent Fasting - Leangains
Odpovedí: 4752
Zobrazení: 312690

Re: Intermittent Fasting - Leangains

If ma podla mna vyznam do diety lebo v konecnom dosledku clovek menej zje ale aspon pocas feedingu ma uspokojivy pocit najedenia teda nema neustaly pocit hladu kvoli mensim porciam.Ale do objemu by som to nikdy nesiel.Smutne je ze fitcult o tom napisal clanok ako keby to bolo nieco revolucne.Sice vy...
od užívateľa Bogi
26.04.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Strečing
Odpovedí: 339
Zobrazení: 72444

Re: Strečing

podla mna je to blbost natiahni to tak aby si to citil vydrz v tej pozicii 15-20 sekund uvolni pauza a potom zas ale skus to posunut o kusok viac a takto 3x aspon ja to tak robím podal mna ked to poriadne natiahneš tak to nema zmysel a efekt bude opačny no boh vie ako to je v skutočnosti niekdo to ...
od užívateľa Bogi
26.04.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Volna diskusia
Odpovedí: 14435
Zobrazení: 850865

Re: Volna diskusia

Golem v eurovei.Su tam aj tusim rozne welness srandy sauna,bazen atd.
od užívateľa Bogi
04.04.2017
Fórum: SARM
Téma: Profily Sarms látok
Odpovedí: 97
Zobrazení: 5811

Re: Profily Sarms látok

Pomoze mi MK 677 k sile ak by som bral len to a nic ine?Som natural (teda este som nikdy nic nebral) a uprimne uz som zvazoval sypku ale nakoniec som sa vykaslal nato.Robim PWL a zatial teda este nechcem sypat lebo to beriem ako dlhodobu investiciu do ktorej este nie som ochotny ist.
od užívateľa Bogi
01.04.2017
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Intermittent Fasting - Leangains
Odpovedí: 4752
Zobrazení: 312690

Re: Intermittent Fasting - Leangains

Osobne by som IFko siel len do diety ale urcite nie do objemu.
od užívateľa Bogi
28.03.2017
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Intermittent Fasting - Leangains
Odpovedí: 4752
Zobrazení: 312690

Re: Intermittent Fasting - Leangains

IFko neni nic prevratne a je v podstate jedno ci sa budes stravovt klasicky alebo IF stylom.Dovod preco maju ludia z IF tzv. lean gains je pretoze toho jednoducho dokopy zjedia menej aj ked si to neuvedomuju pretoze je ovela jednoduchsie nahromadit dokopy viacej kalorii ked mas nato cely den ako ked...
od užívateľa Bogi
24.03.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: calvo výsledok chudnutia (len číselný)
Odpovedí: 841
Zobrazení: 31594

Re: calvo diet challenge

Jak som videl nazov logu hned som vedel ze calvo zas vymysla nejaky bullshit podobny bicyklovaniu z minuleho roka :D
od užívateľa Bogi
24.03.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Bogi
Odpovedí: 883
Zobrazení: 50693

Re: Bogi

to sme dvaja kamo :D ja už nepišem treniny len občas nejaky cvik s ktorým som bol spokojny :D inak ma to tu nebaví len sekciu o AS občas mrknem Ak sisi vsimol tak minimalne posledne 2 tyzdne to u mna vyzeralo akoby som chodil trenovat 1-2x do tyzdna ale ja som jednoducho nezapisoval treningy.Tiez s...
od užívateľa Bogi
23.03.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Bogi
Odpovedí: 883
Zobrazení: 50693

Re: Bogi

Davam si pauzu od logu na dobu neurcitu..jaksi sa mi to uz nechce pisat :D.Sem tam pridem nakuknut ostatne logy ale jaksi uz straca stavu cele toto forum a uz ma sem ani nebavi moc chodit.
od užívateľa Bogi
19.03.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Objemová príprava
Odpovedí: 524
Zobrazení: 18058

Re: Objemová príprava

Začínam teda zo serioznejším tréningom
Zas mam deja vy :D
od užívateľa Bogi
17.03.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Bogi
Odpovedí: 883
Zobrazení: 50693

Re: Bogi

Piatok

FSQ atg beltless: 2x102.5, 2x112.5, 2x122.5

Mrtvola: 3x2x212.5

Bench: 2x5x92.5

Lat pulldowns: 20x50

Neutral grip chest sup row machine: 20x55

OH DB ext: 8x46, 20x30

DB curls mierny cheating: 3x7x24

Concentration curls: 20x10

DB preacher curls: 20x8

Kladka triceps: 3x10x30
od užívateľa Bogi
17.03.2017
Fórum: Nová verzia posilnovanie.sk
Téma: Chyby, problémy sem...
Odpovedí: 93
Zobrazení: 13738

Re: Chyby, problémy sem...

Lebo tie nove prispevky su vsetko spam od botov ktore potom modi vymazu preto tam nic nemas.Ale ten bot tu uz niekolko dni spamuje a doteraz nedostal ban a stale pokracuje...

Rozšírené vyhľadávanie