Bolo nájdených 2184 zhôd

od užívateľa Calvo1
25.05.2018
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Foto
Odpovedí: 16355
Zobrazení: 1953898

Re: Foto

dzino pekne si sa spustil dpč, si ťa pamätám keď si ešte držal snáď tu polročnú dietu :D kolko si mal vtedy kg 70?
od užívateľa Calvo1
21.05.2018
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: ZABAVA
Odpovedí: 14615
Zobrazení: 1619508

Re: ZABAVA

od užívateľa Calvo1
22.04.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: calvo
Odpovedí: 856
Zobrazení: 35447

Re: calvo

Prievidzský cyklomaratón
Krásne počasie, po 101 km som sa rozjebal v zjazde v 47km/h rýchlosti, tak som sa odviezol v sanitke :D zázrakom som si nič nezlomil, čo sa o materiále povedať nedá
https://www.strava.com/activities/1524816936
od užívateľa Calvo1
31.03.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: calvo
Odpovedí: 856
Zobrazení: 35447

Re: calvo

Bike Attack 100 - Slovakiaring
Moje prvé poriadne preteky s účasťou aj profíkov z Dukly, nakoniec som prekvapený ako dobre som išiel 32. miesto z cca 70 ludí, konkurencia sa zišla velmi silná, kopu borov z Rakúska, Maďarska, Česka atď. takže výsledok je skvelý :)
od užívateľa Calvo1
02.02.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: calvo
Odpovedí: 856
Zobrazení: 35447

Re: calvo

Predpredvčerom drepy atg oly 140x1 140x1 140x1 predvčerom Benche 80x5 80x5 80x5 včera DL Beltless, pokladané 60 100 140x3 140x1 ------ 170x1 200x2 155x5 155x5 155x5 po 14 mesiacoch som opäť okúsil 200ovku, čo si ju pamätám bývala lahšia :D ale podobným spôsobom som grindoval pred dvoma týždňami 180t...
od užívateľa Calvo1
25.01.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: calvo
Odpovedí: 856
Zobrazení: 35447

Re: calvo

buchnem tu aj video po dlhej dobe, nech to tu neni len o číslach ale trošku aj audiovizuálne :D inak gymtato kúpil nové vzpieračské pódium (viď. nižšie) a prislúbil aj bumpery
od užívateľa Calvo1
24.01.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: calvo
Odpovedí: 856
Zobrazení: 35447

Re: calvo

bench
40
60
85x5
85x5
85x5

pičoviny+strečing
od užívateľa Calvo1
23.01.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: calvo
Odpovedí: 856
Zobrazení: 35447

Re: calvo

DL
60
100
140x3
150x2
180x5
150x3
150x3
150x3


SQ atg oly
100x5
100x5
100x5

Strečing

Sila na 200ovku už určite je, ešte pár tréningov a môžem to otestovať
od užívateľa Calvo1
16.01.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: calvo
Odpovedí: 856
Zobrazení: 35447

Re: calvo

Bencze
60x8
80x1
100x1
80x3
80x3
80x3 stopky

bradlá 3x8

tric

core, strečing, balance, švihadlo
od užívateľa Calvo1
14.01.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: calvo
Odpovedí: 856
Zobrazení: 35447

Re: calvo

tlaky na úzko
50x18
60x6
60x6
60x6

Lýtka, Core, švihadlo, balančné cičenia
od užívateľa Calvo1
12.01.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: calvo
Odpovedí: 856
Zobrazení: 35447

Re: calvo

DL
140x5
180x3
140x5
140x5
140x10

+dynamika so 100vkou,

+core, strečing

už sa do tých ťahov pomaly začínam dostávať, ale neskutočne ma bolia ruky :D odvykly si
od užívateľa Calvo1
07.01.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: calvo
Odpovedí: 856
Zobrazení: 35447

Re: calvo

Tu je inak môj rok 2017 v číslach, tento rok je napláne viac ako dvojnásobok tohto objemu
Obrázok
od užívateľa Calvo1
06.01.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: calvo
Odpovedí: 856
Zobrazení: 35447

Re: calvo

ale prd :D zvyklo to bývať lahšie :D a o dosť
od užívateľa Calvo1
06.01.2018
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: calvo
Odpovedí: 856
Zobrazení: 35447

Re: calvo

31. dec- FSQ up to 100kgxX
1.January- SQ atg 130x3x2, FSQ 60xX
2.January- Bench 80-3x3
4.January- DL 140x3,140x3,140x3,140x10,180x2
od užívateľa Calvo1
30.12.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: calvo
Odpovedí: 856
Zobrazení: 35447

Re: calvo

Dl
140x3
140x3
140x3
+pár singlov

Potom zničiť chrbat na pritahoch kladkach strojoch,
A na záver all out spinning na 5 kilometrov, bez vetrania to je samovrazda

Rozšírené vyhľadávanie