zhodnotenie formy od skusenejsieho uvitam

zhodnotenie formy od skusenejsieho uvitam

Príspevokod užívateľa LiboriojeKral » 07.01.2017

Screenshot_2017-01-07-23-43-53.png
Screenshot_2017-01-07-23-43-53.png (538.38 KiB) 836 zobrazení
LiboriojeKral
Príspevky: 93
Dátum registrácie: 13.11.2016

Re: zhodnotenie formy od skusenejsieho uvitam

Príspevokod užívateľa LiboriojeKral » 07.01.2017

Screenshot_2017-01-07-23-43-31.png
Screenshot_2017-01-07-23-43-31.png (414.23 KiB) 835 zobrazení
LiboriojeKral
Príspevky: 93
Dátum registrácie: 13.11.2016

Príspevokod užívateľa LiboriojeKral » 07.01.2017

110kg
186cm
LiboriojeKral
Príspevky: 93
Dátum registrácie: 13.11.2016

Re: zhodnotenie formy od skusenejsieho uvitam

Príspevokod užívateľa Chaskar » 07.01.2017

mne sa to lubi,mas rad deadlifty ze?
SQ-250kg(no wraps)
BP-180kg
DL-265kg
Užívateľov profilový obrázok
Chaskar
Príspevky: 726
Dátum registrácie: 29.12.2016

Re: zhodnotenie formy od skusenejsieho uvitam

Príspevokod užívateľa LiboriojeKral » 08.01.2017

cvicenie bolo dost upravene a cielene na "vtedy obrovske slabiny" zadove svalove skupiny, vysledok dlhodobeho ciela, nemam s kym osobne konzultovat hlbsiu pripravu
LiboriojeKral
Príspevky: 93
Dátum registrácie: 13.11.2016

Re: zhodnotenie formy od skusenejsieho uvitam

Príspevokod užívateľa Chaskar » 08.01.2017

co tam chces zlepsovat ak samozrejme nemienis riesit nejaku sutaz?struktura podobna ako u mna ramena,trapezy a vysoko upnuty chrbat.
SQ-250kg(no wraps)
BP-180kg
DL-265kg
Užívateľov profilový obrázok
Chaskar
Príspevky: 726
Dátum registrácie: 29.12.2016

Re: zhodnotenie formy od skusenejsieho uvitam

Príspevokod užívateľa LiboriojeKral » 08.01.2017

letna priprava 2016
2017-01-08 00.07.19.png
2017-01-08 00.07.19.png (879.54 KiB) 816 zobrazení
LiboriojeKral
Príspevky: 93
Dátum registrácie: 13.11.2016

Re: zhodnotenie formy od skusenejsieho uvitam

Príspevokod užívateľa silný » 08.01.2017

príprava na co? :shock:
silný
Príspevky: 2311
Dátum registrácie: 20.07.2015

Re: zhodnotenie formy od skusenejsieho uvitam

Príspevokod užívateľa LiboriojeKral » 08.01.2017

espana rodeo tour de Farmacia
LiboriojeKral
Príspevky: 93
Dátum registrácie: 13.11.2016

Re: zhodnotenie formy od skusenejsieho uvitam

Príspevokod užívateľa LiboriojeKral » 08.01.2017

2017-01-08 00.13.19.png
2017-01-08 00.13.19.png (1.32 MiB) 800 zobrazení



Tato Foto je z Januar2016



edit komentaru
Naposledy upravil/-a LiboriojeKral v 08.01.2017, upravené celkom 2 krát.
LiboriojeKral
Príspevky: 93
Dátum registrácie: 13.11.2016

Re: zhodnotenie formy od skusenejsieho uvitam

Príspevokod užívateľa silný » 08.01.2017

LiboriojeKral napísal:espana rodeo tour de Farmacia

a to jest?
silný
Príspevky: 2311
Dátum registrácie: 20.07.2015

Re: zhodnotenie formy od skusenejsieho uvitam

Príspevokod užívateľa LiboriojeKral » 09.01.2017

asi to na sutaz nestaci, svoj vrchol si planujem na hlavnu dovolenku teda stale
Prílohy
2017-01-09-16-07-25.jpg
jemny edit
2017-01-09-16-07-25.jpg (637.97 KiB) 707 zobrazení
LiboriojeKral
Príspevky: 93
Dátum registrácie: 13.11.2016

Re: zhodnotenie formy od skusenejsieho uvitam

Príspevokod užívateľa LiboriojeKral » 09.01.2017

Niktoš napísal:mne sa to lubi,mas rad deadlifty ze?

ine supersety,komba na chrbat praktizujem :D
LiboriojeKral
Príspevky: 93
Dátum registrácie: 13.11.2016

Re: zhodnotenie formy od skusenejsieho uvitam

Príspevokod užívateľa Chaskar » 09.01.2017

LiboriojeKral napísal:
Niktoš napísal:mne sa to lubi,mas rad deadlifty ze?

ine supersety,komba na chrbat praktizujem :D

kvoli vzpriemovacom patere kedze su celkom dost viditelne :wink:
SQ-250kg(no wraps)
BP-180kg
DL-265kg
Užívateľov profilový obrázok
Chaskar
Príspevky: 726
Dátum registrácie: 29.12.2016

Re: zhodnotenie formy od skusenejsieho uvitam

Príspevokod užívateľa Milda » 11.02.2017

Škoda žes neukázal nohy ale jinak BOMBA .Mimochodem si myslím,že tady moc zkušenějších nebude podle toho jak vypadáš:-)
Milda
Príspevky: 20
Dátum registrácie: 24.08.2016


Návrat na "Fotky užívateľov (pred a po: objemovka, rysovačka atď.)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 2 neregistrovaní