Spagyho AS log

Vstup od 18 rokov

Spagyho AS log

Príspevokod užívateľa Spagoron » 09.01.2017

Aktuální cycle:

Test mix - 500 mg/week - Magnus
Deca - 250 mg/week - Magnus
Oxym - 100 mg/ed - Magnus
Dbol - 20 mg/ed - Magnus



Aktuální strava:

Snídaně:

Vejce - 6x
Vločky
Araš. máslo
Kečup

Svačina:

Hovězí steak
Rýže
Zelenina
Dip

Oběd:

Losos
Batáty/brambory/zelenina
Dip

Svačina:

60g proteinu + 40g ořechu

Večeře(po tréningu):

Hovězí steak
Rýže
Zelenina

Večeře(před spaním):

Kasein + 15g araš. másla

Suplementy:

-Před tréninkem 15 g bcaa, 5 g glutaminu, 5 g argininu + nakopávač
-15 minut po tréninku protein

Tréning:


Všechny základní cviky, na stroje jebu :013
Začínáme být prasátko, podle plánu :007
Prílohy
12519558_1572760813042258_1422716644_n.jpg
12519558_1572760813042258_1422716644_n.jpg (282.35 KiB) 866 zobrazení
Solo ride until I die
Spagoron
Moderator
Príspevky: 1005
Dátum registrácie: 15.05.2016

Re: Spagyho AS log

Príspevokod užívateľa Chaskar » 09.01.2017

pekne,pekne...aj to hovadzie v jedalnicku aj v zrkadle,srat na kury,to zeru 0 :lol: :lol: hovadzie robi hmotu,najyssia vyuzitelnost biologicka aj ked dlhsie travi a top tuky!!aj dobry jedalnicek,klasicka kvalitka ziadne pichoviny typu ranajky:kefir+jablko
Naposledy upravil/-a Chaskar v 09.01.2017, upravené celkom 1 krát.
SQ-250kg(no wraps)
BP-180kg
DL-265kg
Užívateľov profilový obrázok
Chaskar
Príspevky: 748
Dátum registrácie: 29.12.2016

Re: Spagyho AS log

Príspevokod užívateľa Spagoron » 09.01.2017

Niktoš napísal:pekne,pekne...aj to hovadzie v jedalnicku aj v zrkadle,srat na kury,to zeru 0 :lol: :lol: hovadzie robi hmotu,najyssia vyuzitelnost biologicka aj ked dlhsie travi a top tuky!!


:013 :022

Tohle mám v plánu jet ještě dlouho, pak dám most a začnu dietu, ať nějak na léto vypadám..

Aktuální cíl je nabrat, co nejvíce svalů a vody :007 pak to vysekám zase na prach..
Solo ride until I die
Spagoron
Moderator
Príspevky: 1005
Dátum registrácie: 15.05.2016

Re: Spagyho AS log

Príspevokod užívateľa Mr. Muscle » 09.01.2017

Ty vole to je narcis :D
Nesypem len jem toľko veľa krupice každý deň

SQ - 170kg
BP - 150kg 2x
Užívateľov profilový obrázok
Mr. Muscle
Príspevky: 569
Dátum registrácie: 17.08.2015

Re: Spagyho AS log

Príspevokod užívateľa Spagoron » 09.01.2017

Mr. Muscle napísal:Ty vole to je narcis :D


Už ani ne, začínám mít strie, tak už to nebude tak cool :mrgreen:
Solo ride until I die
Spagoron
Moderator
Príspevky: 1005
Dátum registrácie: 15.05.2016

Re: Spagyho AS log

Príspevokod užívateľa Chaskar » 09.01.2017

Mr. Muscle napísal:Ty vole to je narcis :D

len ho musis polievat inak vyschne :mrgreen:
SQ-250kg(no wraps)
BP-180kg
DL-265kg
Užívateľov profilový obrázok
Chaskar
Príspevky: 748
Dátum registrácie: 29.12.2016

Re: Spagyho AS log

Príspevokod užívateľa Vinnie » 09.01.2017

a kde dpc máš sladkosti v tom jedálničku ? :D
"existuje aj neaky doplnok na rast a hrubku koko..? pocul som vraj ze Nitrix"
Užívateľov profilový obrázok
Vinnie
Príspevky: 3361
Dátum registrácie: 22.09.2010

Re: Spagyho AS log

Príspevokod užívateľa Spagoron » 09.01.2017

Zrovna tu dávám fotku :mrgreen: sladkosti a rybička :twisted:
Prílohy
10731427_1639764772965975_1313489708_n.jpg
10731427_1639764772965975_1313489708_n.jpg (693.14 KiB) 832 zobrazení
12120265_478194922361427_729332528_n.jpg
12120265_478194922361427_729332528_n.jpg (605.28 KiB) 832 zobrazení
Solo ride until I die
Spagoron
Moderator
Príspevky: 1005
Dátum registrácie: 15.05.2016

Re: Spagyho AS log

Príspevokod užívateľa Mr. Muscle » 09.01.2017

Podla mna ma Tkadlcik konkurenciu v mrtvole :007
Nesypem len jem toľko veľa krupice každý deň

SQ - 170kg
BP - 150kg 2x
Užívateľov profilový obrázok
Mr. Muscle
Príspevky: 569
Dátum registrácie: 17.08.2015

Re: Spagyho AS log

Príspevokod užívateľa Spagoron » 09.01.2017

Mr. Muscle napísal:Podla mna ma Tkadlcik konkurenciu v mrtvole :007


To fakt ne, brácho.. :mrgreen:
Solo ride until I die
Spagoron
Moderator
Príspevky: 1005
Dátum registrácie: 15.05.2016

Re: Spagyho AS log

Príspevokod užívateľa Darty » 09.01.2017

tam ten velky gulaty kolac (napodobenina Marlenky) som zozral vcera cely sam :-D brutalne dobry je
Nekontaktujte ma ohladom nakupu a predaja AAS ani liekov ani inych zakazanych latok, neviem ich zohnat a nechcem ich ani kupit
Užívateľov profilový obrázok
Darty
Príspevky: 696
Dátum registrácie: 27.11.2016

Re: Spagyho AS log

Príspevokod užívateľa Spagoron » 09.01.2017

Darty napísal:tam ten velky gulaty kolac (napodobenina Marlenky) som zozral vcera cely sam :-D brutalne dobry je


:mrgreen: :007

Márlenka, ani mi nemluv, to bych mohl jíst na posezení a zapíjet vanilkovým shakem :D
Solo ride until I die
Spagoron
Moderator
Príspevky: 1005
Dátum registrácie: 15.05.2016

Re: Spagyho AS log

Príspevokod užívateľa Chaskar » 09.01.2017

Darty napísal:tam ten velky gulaty kolac (napodobenina Marlenky) som zozral vcera cely sam :-D brutalne dobry je

hajzel,ja 50g sachrov denne :cry:
SQ-250kg(no wraps)
BP-180kg
DL-265kg
Užívateľov profilový obrázok
Chaskar
Príspevky: 748
Dátum registrácie: 29.12.2016

Re: Spagyho AS log

Príspevokod užívateľa Vinnie » 09.01.2017

kaziť chuť marlenky vanilkovým šejkom je barbarstvo najhrubšieho zrna :evil: :D
"existuje aj neaky doplnok na rast a hrubku koko..? pocul som vraj ze Nitrix"
Užívateľov profilový obrázok
Vinnie
Príspevky: 3361
Dátum registrácie: 22.09.2010

Re: Spagyho AS log

Príspevokod užívateľa Darty » 09.01.2017

ja som ju zapijal Coca Colou :-D (sorry chasky :-D)
Nekontaktujte ma ohladom nakupu a predaja AAS ani liekov ani inych zakazanych latok, neviem ich zohnat a nechcem ich ani kupit
Užívateľov profilový obrázok
Darty
Príspevky: 696
Dátum registrácie: 27.11.2016


Návrat na "Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Hardstyler23, Jozko1309 a 9 neregistrovaných