Tuniak

Tuniak

Príspevokod užívateľa minervaman » 12.04.2011

Jedlá a recepty z TUNIAKA

Neprehliadnite: [TESTY VEĽKÉHO MNOŽSTVA DRUHOV TUNIAKOV]

http://czshare.com/1656270/5tbN/11_03_tunak.pdf" onclick="window.open(this.href);return false;
Ak chceš byť múdrym, nauč sa rozumne spytovať, pozorne počúvať, pokojne odpovedať, a keď nemáš čo povedať, prestaň hovoriť.
/Johann Kaspar Lavater/
Užívateľov profilový obrázok
minervaman
Moderator
Príspevky: 868
Dátum registrácie: 10.02.2008


Re: Tuniak - test - NEPRISPIEVAT

Príspevokod užívateľa minervaman » 13.04.2011

Stará téma presunutá do archívu - recepty skopírované sem.

Recept užívateľa: Zemák

Spravte si ryzu dajte si do nej tuniaka najlepsie kusky vo vlastnej stave,premiesajte,k tomu si spravte kuracie prsia dusene na vode a este si spravte niaky klasicky zeleninovy salat :) teda vam poviem je to genialne papanino :013

Recept užívateľa: junák

Potrebujeme: cestoviny - najlepšie špirály, soľ, tuniak v konzerve, kukurica, cibuľa, olej, kečup

Ako na to:
V osolenej vode uvaríme cestoviny. Na oleji upražíme cibuľu, pridáme tuniaka tak na 8 minút a nakoniec kukuricu. Túto zmes ešte teplú zmiešame s cestovinami, podľa chuti môžme pridať kečup.

Recept užívateľa: aligator101

Konzerva tuniaka, cca 80g ryze, 2x trojuholnikovy syr light alebo niaky podobny na kremovejsiu chut, cca 100g hrasku z konzervy pripadne hocijakej zeleniny najlepsie z konzervy nech je makka... mnamka

Recepty užívateľa: DanielS

1. tuniakovy šalat
500g cestoviny - vrtule alebo mašle to je jedno
2 plechovice tuniaka (alebo 3 ak chcete)
4 vajcia na tvrdo (nakrajat na kocky) - ja davam dve bielka a dve cele vajcia do toho
2-3 paradajky podla velkosti - nakrajat na kocky
1-2 papriky - nakrajat na kocky
za hrst caperi - nemusite ak vam nechutia
dochutit štavou z citrona, dva struciky nakrajane cesnaku,natrhame listy z cerstvej bazalky korenie, morska sol

Postup: uvarime cestoviny, zlejeme z vriacej vody, pustime na ne studenu aby trochu vychladli
vsetky suroviny dame na cestoviny, dobre premiesame
odlozime do chladnicky na hodku aby sa spojili vsetky chute
a mozme jest - je to dobre aj na veceru, alebo tak pocas dna hocikedy

2. tuniakove cestoviny
500g špagety
2 plechovice tuniaka
1 plechovica paradajkoveho pretlaku
2 struciky cesnaku - nakrajat
tvrdy syr kleopatra light - postruhat na posypanie
olivovy olej extra panensky
cerstva bazalka, korenie, morska sol, trochu cukru - na dochutenie

Postup: dame varit spagety. zatial si dame do maleho hrnca olivovy olej rozpalit, prihodime tam nakrajany cesnak. trochu ho nechame pustit stavu do oleja (ale iba chvilku aby sa nespalil), nalejeme pretlak a tuniaka, pridame cukor (lebo pretlak byva kysely), nechame to varit kym to bubloce. ked to uz buble pridame bazalku, korenie, sol. este spolu premiesame nechame trocha povarit a stava je hotova. zatial sa nam uvarili spagety, tie zlejeme a nalejeme na ne hotovu stavu nalozime na tanier porciu posypeme syrom a je to super jedlo.

Recept užívateľa: pepo88 cez kulturistika.com

Tuniakové hamburgery
http://www.kulturistika.com/tunakove-hamburgry" onclick="window.open(this.href);return false;
Ak chceš byť múdrym, nauč sa rozumne spytovať, pozorne počúvať, pokojne odpovedať, a keď nemáš čo povedať, prestaň hovoriť.
/Johann Kaspar Lavater/
Užívateľov profilový obrázok
minervaman
Moderator
Príspevky: 868
Dátum registrácie: 10.02.2008

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa Jozo164 » 11.05.2011

Tuniakový šalát s majonézou:

1x konzerva tuniaka vo vlastnej šťave
1x malá konzerva kukurice (najlepšie Bonduelle)
1x malá cibuľa
light majonéza (množstvo podľa toho, či chcete mať šalát viac mäsitý alebo mastný)
trochu kečupu pre farbu (najlepšie jemný bez cukru)
Jozo164
Príspevky: 7
Dátum registrácie: 14.02.2011
Bydlisko: Ždiar

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa unt0 » 06.06.2011

cestoviny + bambino + tuniak .... mne to hrozne chutí :)
unt0
Príspevky: 909
Dátum registrácie: 07.05.2011

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa ladiszdar » 06.06.2011

Zitra skusim! :007
Užívateľov profilový obrázok
ladiszdar
Príspevky: 149
Dátum registrácie: 15.03.2011

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa jankol » 17.06.2011

ryza, tuniak, kukurica :)
jankol
Borec
Príspevky: 433
Dátum registrácie: 27.05.2010
Bydlisko: kosice
Kontaktovať užívateľa:

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa LeaR » 17.06.2011

Len sem pridám poradie značiek podľa kvality od najvyššej :

1. Atlantik
Five Star
ARO
Vier Diamanten
Rio Mare
Kaufland/Vitae d´oro
Lidl/NiXe - toto kupujem ja
Calvo - zaujimave, na to ze drahy jak Rio mare tak nic moc, aj Lidl je lepsi
Sun&Sea
Isabel
Teasco/ Mermaid Bay
Peňa
Kaiser Franz Josef
Interspar DESPAR
John West
albert quality
Giana je posledny, v konzerve je zevraj najviac skodlivych chem. latok

je to aj v archíve ale tam to ledva niekto nájde tak som to dal sem
If you want to do it - all you have to do is do it.

Nepalcujem si svoje príspevky!
Užívateľov profilový obrázok
LeaR
Moderator
Príspevky: 1952
Dátum registrácie: 10.08.2010
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa borovičák » 17.06.2011

Uhmm....

Je to len taky nejaky osobny "list" nejakeho cloveka, alebo zoznam
overeny potravinarskymi testami?
Užívateľov profilový obrázok
borovičák
Príspevky: 246
Dátum registrácie: 18.10.2009
Bydlisko: MA-SE
Kontaktovať užívateľa:

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa LeaR » 17.06.2011

zrejme len nijaký osobný zoznam, ale tak aspoň približne sa podľa toho dá orientovať 8)
If you want to do it - all you have to do is do it.

Nepalcujem si svoje príspevky!
Užívateľov profilový obrázok
LeaR
Moderator
Príspevky: 1952
Dátum registrácie: 10.08.2010
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa Rokie » 17.06.2011

Niekde na fore bolo tušim aj lekarsky overené poradie.. a moc sa to poradie od tohto nelíšilo. Giana je shit a vitae d oro je podľa mňa najlepší tuniak. A cenu ma fantasticku
"Pyramidy nechte Egypťanům a bolest masochistům!"

"Ja si myslím, že do katabolizmu sa dostaneš jedine ak si buď v koncentráku, beháš maratóny a nič neješ, alebo držíš protestnú hladovku." :D
Užívateľov profilový obrázok
Rokie
Žvanil
Príspevky: 6167
Dátum registrácie: 18.06.2009
Bydlisko: Ke-okolie / Hodkovce
Kontaktovať užívateľa:

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa Palo_85 » 18.06.2011

ryza, tuniak, kukurica :)
To si vystihol a ešte petržlenovú vňať :)
Užívateľov profilový obrázok
Palo_85
Príspevky: 907
Dátum registrácie: 25.06.2010

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa orim » 18.06.2011

ARO kupim kde?
"""Cawte .. mam jednu otazku ... Zavisy cvicenie od toho ako si naobliekany ... NAPR: ked budem mam tielko tricko pulover a bundu schor schudne a naberem svalovu hmotu ...alebo ked cvicim len tak v tricku a kraasoch aky je medzi tim rozdel ??"""
orim
Príspevky: 125
Dátum registrácie: 24.01.2011

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa LeaR » 18.06.2011

Ja kupujem ten NiXe z lidlu je fakt výborný ešte aj za dobrú cenu. V akcii sa dá zohnať za 1€ a nieje to žiadny shit 8)
If you want to do it - all you have to do is do it.

Nepalcujem si svoje príspevky!
Užívateľov profilový obrázok
LeaR
Moderator
Príspevky: 1952
Dátum registrácie: 10.08.2010
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa sjm- » 23.06.2011

Testy tuniakov, veľmi zaujímavé, ODPORÚČAM !!!

http://czshare.com/1656270/5tbN/11_03_tunak.pdf" onclick="window.open(this.href);return false;
Progressive overload is a myth and counting macros only works if your name is Marco.
Užívateľov profilový obrázok
sjm-
Moderator
Príspevky: 7196
Dátum registrácie: 31.10.2009

Re: Tuniak

Príspevokod užívateľa borovičák » 24.06.2011

Jednoznacne to PDF-ko buchnut na vrch tohoto topicu.

//hodil som to tam, : ) sjm-
Užívateľov profilový obrázok
borovičák
Príspevky: 246
Dátum registrácie: 18.10.2009
Bydlisko: MA-SE
Kontaktovať užívateľa:


Návrat na "Fitness a iné recepty (chutné kulturistické recepty)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný