Vločky

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa mtko » 08.10.2015

presne ako píše ten silný nado mnou
A mohol si napísať o aký typ diety sa pokúšaš, ale podľa toho že tam máš vločky, tak usudzujem že to nebude keto, takže ak len obmedzuješ sacharidy a vmestíš sa do kcal, tak kludne si k tomu daj ovocie, trochu tej fruktózy ti neublíži ;)
fat'n'weak
Užívateľov profilový obrázok
mtko
Príspevky: 1210
Dátum registrácie: 25.12.2013
Bydlisko: mesto snov

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa Grent » 08.10.2015

ako píšeš snažím sa hlavne znižiť kcal a sacharidy, prvý krát v živote sa snažím si upravoať stravu takže zas vela toho ešte neviem :)
a tlačiť jogurt s vločkami len som zvladol tak týždeň potom to už nešlo dole krkom tak lahko :)
Grent
Príspevky: 39
Dátum registrácie: 11.05.2014

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa Majoh82 » 24.01.2016

:D
Majoh82
Príspevky: 14
Dátum registrácie: 29.12.2015

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa ADM » 11.01.2017

Chalani musím sa podeliť s mojou šmakovinou na večer posledné dni

40g vločiek (zaliať vriacou vodou)
100g tvarohu
Odmerka proteinu (čoko-orech)
20g posekaných vlašských orechov na mini
20g nutelly

Zamiešať...doliať vodu podľa toho aku chcete konzistenciu :twisted:
ADM
Príspevky: 2448
Dátum registrácie: 22.10.2012

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa silný » 11.01.2017

To mi je za novinku teda :D poradim ti este jeden moj zlepsovak: zober vacsiu mysu sklenenu, dzigni to do nej, vyslahaj 2-3 bielka, pridaj kypriaci prasok, vmiesaj to do toho a daj piect do rúry ;)
silný
Príspevky: 2010
Dátum registrácie: 20.07.2015

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa ADM » 11.01.2017

čas, stupne ... informuj ma!
ADM
Príspevky: 2448
Dátum registrácie: 22.10.2012

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa silný » 12.01.2017

ja dávam 150°-180° podla toho koľko toho je, bo keď sa ti podarí zrobiť plný kotol, tak ono to ešte trošku nafúkne a občas ide aj pomimo :D treba fakt veľkú mysu :lol: a čas takých 20 - 30 min, musíš občas na to mrknúť, ono sa to začne pomaličky dvíhať, tak potom keď to už bude riadne nafúknuté a chrumavé, tak to treba vytiahnuť a degustovať :012 :014 (viď obrázková príloha :D )
Prílohy
20160223_131706.jpg
20160223_131706.jpg (454.96 KiB) 88 zobrazení
20160222_001230.jpg
20160222_001230.jpg (717.66 KiB) 88 zobrazení
20151215_121220.jpg
20151215_121220.jpg (630.35 KiB) 88 zobrazení
silný
Príspevky: 2010
Dátum registrácie: 20.07.2015

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa ADM » 12.01.2017

no nevyzerá to dvakrát lákavo, toto robím po vločkách väčšinou :D
ADM
Príspevky: 2448
Dátum registrácie: 22.10.2012

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa silný » 12.01.2017

tak nevyzerá to zrovna ako marlenka, ale chutí to fajne, také chrumkavé to je :D
silný
Príspevky: 2010
Dátum registrácie: 20.07.2015

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa Pipik88 » 13.01.2017

kkt silny ty si iny kuchar :D :D :D ej kej ej najeb to tam šecko zmiešaj ved uz len na to pozrem a ani oči by to nejdeli ostan pri tom pstruhovy Karolovy... :D Aj ked to je 2/3 korenie majoranka a tak a 1/3 maso :D
Pipik88
Príspevky: 786
Dátum registrácie: 29.09.2016

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa silný » 13.01.2017

no to sa ten pravy ozval, co tu minule palacinky jebol a Chaskymu az zle prislo :D
silný
Príspevky: 2010
Dátum registrácie: 20.07.2015

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa DanteUnchained » 13.01.2017

Pipik88 napísal:kkt silny ty si iny kuchar :D :D :D ej kej ej najeb to tam šecko zmiešaj ved uz len na to pozrem a ani oči by to nejdeli ostan pri tom pstruhovy Karolovy... :D Aj ked to je 2/3 korenie majoranka a tak a 1/3 maso :D


Hotovy Mcgyver bez capice i ked mozno len fičí na mentose :D

1, Pusti si zvucku
2, Otvori chladnicku
3, MY OPTIONS ARE LIMITED, BUT I CAN DO IT.
4, 5 minut magie

Vysledok: (vizualna) kvalita pokrmu level mimibazar "Děti čvachtali, i manža si pochutnal" :lol: :lol:


Pre tych co si chcu zaspominat referencie:



Užívateľov profilový obrázok
DanteUnchained
Príspevky: 245
Dátum registrácie: 10.01.2016

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa silný » 13.01.2017

tak dobre no dostali ste ma.. :022 priznavam, ze to nevyzera zrovna ako z kucharskej knihy :cry: ale tak ja riešim najprv to aby som pokryl makrá, zmestil sa do kalórií, nasýtil toho kkta, čo to bude jesť :twisted: a az potom to, ci sa to bude dákemu pipíkovi aj páčiť :D na to aby som to este zdobil v dnešnej uponáhlanej dobe neni čas :lol:
silný
Príspevky: 2010
Dátum registrácie: 20.07.2015

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa DanteUnchained » 13.01.2017

silný napísal:tak dobre no dostali ste ma.. :022 priznavam, ze to nevyzera zrovna ako z kucharskej knihy :cry: ale tak ja riešim najprv to aby som pokryl makrá, zmestil sa do kalórií, nasýtil toho kkta, čo to bude jesť :twisted: a az potom to, ci sa to bude dákemu pipíkovi aj páčiť :D na to aby som to este zdobil v dnešnej uponáhlanej dobe neni čas :lol:


Najprv som myslel ze to jablko ci co to tam je si akoze dozdobil to veldielo citronovym platkom pre bulvar :D
Užívateľov profilový obrázok
DanteUnchained
Príspevky: 245
Dátum registrácie: 10.01.2016

Re: Vločky

Príspevokod užívateľa silný » 13.01.2017

Heej sem tam tam cosi dzignem na vrch upiect co v ladnicke ostane :D raz som tam hodil na vrch aj par platkov šunky :D
silný
Príspevky: 2010
Dátum registrácie: 20.07.2015


Návrat na "Fitness a iné recepty (chutné kulturistické recepty)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Baidu [Spider], Bing [Bot] a 2 neregistrovaní