Aerobne aktivity

Re: Aerobne aktivity

Príspevokod užívateľa tomas147 » 03.07.2015

Ok ale preco spalovanim glykogenu prichadzam o svalstvo samotne?glykogan nieje predsa sval samotny nie?
tomas147
Príspevky: 301
Dátum registrácie: 19.05.2011


Re: Aerobne aktivity

Príspevokod užívateľa Reinhold » 03.07.2015

sval tvori viacero veci.voda,aminokyseliny.....a aj svalovy glykogen a ked ty ho spalis narusis stavbu svalu takze ho akoze spalis.ak sa mylim kludne ma opravte.
Keď chceš niečo dosiahnúť,zabudni na výhovorky !
Reinhold
Príspevky: 119
Dátum registrácie: 27.02.2014

Re: Aerobne aktivity

Príspevokod užívateľa tomas147 » 03.07.2015

A co sa tyka toho spalovania, najprv telo spaluje svaly a az po dlhej fyzickej namahe akoby preploa zacne cerpat energiu s tuku? Alebo ako tomu mam rozumiet? Vdaka
tomas147
Príspevky: 301
Dátum registrácie: 19.05.2011

Re: Aerobne aktivity

Príspevokod užívateľa pepo88 » 04.07.2015

nie nespaluje svaly.. spaluje svalovy glykogen.. a pojdem proti clanku s tvrdenim, ze kratke a velmi intenzivne kardio ti pomoze spalit viac tuku tym, ze ti zrychli tvoj bazalny metabolizmus na niekolko hodin po treningu ;)
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 19240
Dátum registrácie: 05.01.2007
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Aerobne aktivity

Príspevokod užívateľa tomas147 » 04.07.2015

mám v tom chaos a chcel by som tomu trochu porozumieť, neviete o nejakom článku kde je ten proces čo a jak a prečo popísaný? dik
tomas147
Príspevky: 301
Dátum registrácie: 19.05.2011

Re: Aerobne aktivity

Príspevokod užívateľa pepo88 » 05.07.2015

mal by si v tom este vacsi chaos :D ale ak chces, daj si do googlu aerobna cinnost a svalovy glykogen
Je tažké si ísť za svojím cieľom,keď človek ešte vobec nevie čo chce,a aj tá najmenšia prekážka mu vie narobiť veľké problémy
https://www.facebook.com/PeterMuranOsobnyTrener?fref=ts
Sorry ak neodpisem na SS.Mam ich denne
Užívateľov profilový obrázok
pepo88
Moderátor: súťažný kulturista
Príspevky: 19240
Dátum registrácie: 05.01.2007
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Aerobne aktivity

Príspevokod užívateľa nokos » 16.11.2016

Vysral som sa na stacionarny bicykel,schody,beziaci pas ,chodim boxovat 30-40 min.box do vreca ,a mam aerobnu cinnost :D
Užívateľov profilový obrázok
nokos
Príspevky: 251
Dátum registrácie: 13.05.2016

Re: Aerobne aktivity

Príspevokod užívateľa silný » 16.11.2016

Dobre vediet, dik za info :D
silný
Príspevky: 2415
Dátum registrácie: 20.07.2015


Návrat na "Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný