Bolesti, úrazy

Re: Bolesti, úrazy

Príspevokod užívateľa Bogi » 13.11.2016

Bol som u obvodnej a ona ma poslala za ortopédom.

Je pravda že neviem čo čakať lebo som toto nikdy neriešil, resp. vždy keď ma niečo pobolievalo, tak sa to utriaslo pauzou od tréningu, strečingom...ale po 3 týždňoch sporadického trénovania na "štvrť plynu" ma stále sekne aj pri smiešnej váhe, takže už to asi neni sranda.

Keby niekto vedel odporučiť fyzioterapeuta v Prešove a okolí, tak budem rád.
A technikku tahu sisi aspon opravil? Lebo neviem jak to teraz vyzera u teba ale pred rokom co si pametam tie tvoje tahy tak to bolo dost zle.Ja sice tiez nemam najlepsiu techniku ale hento tvoje gulatenie uz bolo dost extrem.Takto sa niet co cudovat ze sa ti toto stalo.Ale ked ti to nikam nestriela tak to budu asi spasmy alebo sisi natiahol vzpriamovace alebo nejaky svaly tam.
Užívateľov profilový obrázok
Bogi
Príspevky: 2029
Dátum registrácie: 30.09.2014
Bydlisko: Bratislava


Re: Bolesti, úrazy

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 14.11.2016

No veď to že mne nič nebolo a zrazu to prišlo. Mrtvy ťah som robil naposledy v júni, odvtedy len ľahké sumo perfektnou technikou. Toto ma práveže zaskočilo že keby to ruplo pri poriadnej váhe aspoň :D Ale šiel som silový trh so 60kg, 4 série nič, piatu ma prehlo v bedrách dozadu lebo som neudržal stred tela a už to bolo v piči. Odvtedy sa to ťahá.

A čo som spravil chybu že som takéto náročné cviky zaradil po 3 mesiacoch čo som takmer netrénoval. Ochabol mi stred, trebárs dragon flagy mi nešli tak jak predtým. Najprv toto som mal spevniť a až potom cvičiť kombinované cviky. Ale čo už, nedočkavý som bol a vypomstilo sa mi.
Dante Flyshit
Príspevky: 4937
Dátum registrácie: 22.12.2009

Re: Bolesti, úrazy

Príspevokod užívateľa Bress » 14.11.2016

bogi nemusi byt, tam zalezi jak sa ta plotnicka vytlaci von+ako velmi. Ja napr. mam von a proste som ani o tom nevedel ani neviem kedy sa to stalo .Ja si napr. myslim, ze mi to ruplo par rokov dozadu na grapplingu.
Bress
Príspevky: 2680
Dátum registrácie: 09.03.2009
Bydlisko: Kosice

Re: Bolesti, úrazy

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 14.11.2016

Update, dneska jak som sedel v aule na prednáške tak som presne toto pociťoval čo ste mi písali. Chrbát už ma nebolí vôbec ale zato v sede cítim ako keby mi mierne trpne pravá noha :D Ako keby z bedra do nohy taký pocit, ani nie bolesť, skôr ako keď si v noci priľahneš ruku a potom vstaneš a cítiš to.

Chvíľu som si hovoril že si to len namýšľam lebo som to čítal, ale ono to fakt je.

To teda asi nebude len zatuhnutý sval :lol:
Dante Flyshit
Príspevky: 4937
Dátum registrácie: 22.12.2009

Re: Bolesti, úrazy

Príspevokod užívateľa daniel96 » 14.11.2016

čo cítiš keď si sadneš na zem s vystretými nohami a snažiš sa sedieť vzpriamene?
Bench-press: 140 kg , 2017
Bench-press eq: 155 kg , 2016
Deadlift: 210 kg , 2017
Deadlift eq: 220 kg , 2016
Squat: 165 kg 2014
bw: cca 70kg
Užívateľov profilový obrázok
daniel96
Príspevky: 1337
Dátum registrácie: 08.01.2013
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Bolesti, úrazy

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 14.11.2016

Toto ide bezbolestne, cítim maximálne tak, že sa mi naťahujú hamstringy.

Len stále ten divný pocit v nohe keď si potom sadnem normálne nazad. Popisujem to jak dement, ale to sú také bolesti-nebolesti :D
Dante Flyshit
Príspevky: 4937
Dátum registrácie: 22.12.2009

Re: Bolesti, úrazy

Príspevokod užívateľa daniel96 » 14.11.2016

ťažko povedať no ,celkovo sa táto oblasť len podľa pocitov identifikuje ťažko , skúsi nájsť dobrého fyzio alebo chiropraktika
Bench-press: 140 kg , 2017
Bench-press eq: 155 kg , 2016
Deadlift: 210 kg , 2017
Deadlift eq: 220 kg , 2016
Squat: 165 kg 2014
bw: cca 70kg
Užívateľov profilový obrázok
daniel96
Príspevky: 1337
Dátum registrácie: 08.01.2013
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Bolesti, úrazy

Príspevokod užívateľa Bogi » 14.11.2016

Ja by som k chiropraktikovi nesiel :D.Teda jedine fakt ked mam 100% istotu ze je fakt dobry s dobrymi referenciami ale fakt skor radsej fyzio :D
Užívateľov profilový obrázok
Bogi
Príspevky: 2029
Dátum registrácie: 30.09.2014
Bydlisko: Bratislava

Re: Bolesti, úrazy

Príspevokod užívateľa daniel96 » 14.11.2016

napísal som dobrého :D
Bench-press: 140 kg , 2017
Bench-press eq: 155 kg , 2016
Deadlift: 210 kg , 2017
Deadlift eq: 220 kg , 2016
Squat: 165 kg 2014
bw: cca 70kg
Užívateľov profilový obrázok
daniel96
Príspevky: 1337
Dátum registrácie: 08.01.2013
Bydlisko: Považská Bystrica

Re: Bolesti, úrazy

Príspevokod užívateľa Dante Flyshit » 14.11.2016

Pozeral som na youtube videá ako liečia chiropraktici, vôbec sa s tým neserú :D

Fyzio skúsim, už som dostal aj tip do SS, ďakujem Jano :)
Dante Flyshit
Príspevky: 4937
Dátum registrácie: 22.12.2009

Re: Bolesti, úrazy

Príspevokod užívateľa Bogi » 14.11.2016

Tak jak si to spomenul tak som si aj ja zo zvedavosti pozrel tych chiropraktikov na youtube a zase sa doklikam k niecomu takemuto :D https://www.youtube.com/watch?v=9EmIfWLMWbU" target="_blank
Užívateľov profilový obrázok
Bogi
Príspevky: 2029
Dátum registrácie: 30.09.2014
Bydlisko: Bratislava

Re: Bolesti, úrazy

Príspevokod užívateľa ADM » 14.11.2016

Ja som bol u chiropraktika s chrbticou pred dvoma rokmi a vlastne odvtedy mozem cvicit. Takze za mna odporucam

rozpraval mi take prihody akoze prisla za nim babicka ohnuta v 90stupnovom uhle od doktora ktory jej povedal ze to ma zo staroby uz a on jej behom 3 minut
pomohol
ADM
Príspevky: 2498
Dátum registrácie: 22.10.2012

Re: Bolesti, úrazy

Príspevokod užívateľa zvratkyakrv » 14.11.2016

Tak jak si to spomenul tak som si aj ja zo zvedavosti pozrel tych chiropraktikov na youtube a zase sa doklikam k niecomu takemuto :D https://www.youtube.com/watch?v=9EmIfWLMWbU" target="_blank" target="_blank" target="_blank
Tak to je fakt hnus. Ja debil, že som sa lepšie neučil, mohol som robiť chiropraktika :roll: :wink:
Drepujem 3x do týždňa. Nemôžem z toho dostať "ploché nohy" ?
zvratkyakrv
Príspevky: 847
Dátum registrácie: 10.12.2014

Re: Bolesti, úrazy

Príspevokod užívateľa Bress » 14.11.2016

s tymi chiropraktikmi to by som ozaj siel len po referencii, lebo ti mozu podla mna aj lahko poskodit a casto im ide len o fenomen chrupnutia, potom maju ludia pocit, ze tak to ma byt. Ono mierne vyrezy plotnicky sa ani bolestou do noh velmi neprejavuju, utlaky nervov sa prejavuju jak nejake mravcanie/ trpnutie/ palenie. Ono to mravcanie a tak mozes mat samozrejme aj normalne.
Bress
Príspevky: 2680
Dátum registrácie: 09.03.2009
Bydlisko: Kosice

Re: Bolesti, úrazy

Príspevokod užívateľa DanteUnchained » 14.11.2016

https://youtu.be/BJQfT9C5Adc" target="_blank

Najvacsi pan :D

Inak dobry chiropraktik je v malackach a nerobi to na praskanie ako vo videu, pouziva dornovu metodu, rodicia tam nedavno boli, ponapraval ich aj maminu sestru, ktora mala mierne dyslokovane rameno s puzdra 25 rokov.. Nikto jej to neriesil ani ortoped...
Užívateľov profilový obrázok
DanteUnchained
Príspevky: 328
Dátum registrácie: 10.01.2016


Návrat na "Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 7 neregistrovaných