Strečing

Re: Strečing

Príspevokod užívateľa zvratkyakrv » 30.10.2016

No, u nás v posilke moc rozcvičky nefrčia. Tých, čo tomu venujú viac než 5 minút by som zrátal na prstoch jednej ruky. Drvivá väčšina pár krát zakrúži ramenami a vlietne na kladky a "pekdeky" a "skotovky" a...(a ja mám drepovaciu klietku len pre seba :twisted: )
Drepujem 3x do týždňa. Nemôžem z toho dostať "ploché nohy" ?
zvratkyakrv
Príspevky: 825
Dátum registrácie: 10.12.2014

Re: Strečing

Príspevokod užívateľa Zeratul » 30.10.2016

hlavne sa jedna o baby, tzv. Cardio a Stretching bunnies :D
SQ: 280
BP: 175
DL: 302,5
Total: 757,5
BW: 120-128

My Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCfJqUqOfmmA_iv92kR8gapw

Check out my Instagram: https://www.instagram.com/berserk.marius/
Užívateľov profilový obrázok
Zeratul
Príspevky: 2667
Dátum registrácie: 17.05.2011

Re: Strečing

Príspevokod užívateľa Vinnie » 30.10.2016

tak nie kazda ide bomby ako Likavcova, co jej kazdu fotku musis okomentovat :mrgreen:

ale inak nechapem zmyslanie vacsiny zien. vedia ze nam chlapom sa pacia fajne gulate ritky na zenach, dokonca aj im sa pacia take na muzoch ale aj tak v posilke robia iba to skurvene kardio a nejake nezmyselne pohyby a rite maju jak lievance
"existuje aj neaky doplnok na rast a hrubku koko..? pocul som vraj ze Nitrix"
Užívateľov profilový obrázok
Vinnie
Príspevky: 3355
Dátum registrácie: 22.09.2010

Re: Strečing

Príspevokod užívateľa Zeratul » 30.10.2016

su to zeny, cakas, ze budu logicky rozmyslat? :D
SQ: 280
BP: 175
DL: 302,5
Total: 757,5
BW: 120-128

My Youtube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCfJqUqOfmmA_iv92kR8gapw

Check out my Instagram: https://www.instagram.com/berserk.marius/
Užívateľov profilový obrázok
Zeratul
Príspevky: 2667
Dátum registrácie: 17.05.2011

Re: Strečing

Príspevokod užívateľa Bress » 30.10.2016

Zeratul napísal:su to zeny, cakas, ze budu logicky rozmyslat? :D

amen
Bress
Príspevky: 2680
Dátum registrácie: 09.03.2009
Bydlisko: Kosice


Návrat na "Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný