Bolo nájdených 3355 zhôd

od užívateľa Vinnie
17.02.2017
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: Brucho
Odpovedí: 45
Zobrazení: 1666

Re: Brucho

hyperlordoza. svalová disbalancia medzi spinal erectors, predovšetkým spodnou časťou a transverse abdominis. riešenie je vacuum na posilnenie transverse abdominis a strečovať spinal erecters a taktiež hip flexors. časom sa to zlepší. hovorím z vlastnej skúsenosti
od užívateľa Vinnie
17.02.2017
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: menej známe značky AAS - skúsenosti
Odpovedí: 417
Zobrazení: 17270

Re: menej známe značky AAS - skúsenosti

na anaboliclab.com majú testované len oleje, ale všetky sedia, dokonca tren 200vka je 250 :D snáď aj orály sú ok. injekčný oxym sedel
od užívateľa Vinnie
16.02.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18386
Zobrazení: 1512433

Re: Treningy

upravil som ten príspevok špeciálne pre teba aby si pochopil :D
od užívateľa Vinnie
16.02.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18386
Zobrazení: 1512433

Re: Treningy

ale hentak treba jesť len po tréningu tak do tých 3 hodín a nie odrána dovečera. potom jasné že vyzeráte ako prasce po mesiaci :D
od užívateľa Vinnie
16.02.2017
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: Vyměním tst enan (balkan) za propik
Odpovedí: 7
Zobrazení: 226

Re: Vyměním tst enan (balkan) za propik

caber spraví svoje, nešetri ním :D a tiež ak máš proviron tak daj aj ten, ak nie, tak tam daj nejaké DHT. ideálne oxym, lebo sa ti hodí do toho cyklu na rozbeh, ale môžeš čokolvek čo máš po ruke

EDIT: nie, ten testák už nechaj tak a sprav toto čo hore som napísal
od užívateľa Vinnie
16.02.2017
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: Clenbutherol
Odpovedí: 1064
Zobrazení: 106650

Re: Clenbutherol

áno
od užívateľa Vinnie
16.02.2017
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: Vyměním tst enan (balkan) za propik
Odpovedí: 7
Zobrazení: 226

Re: Vyměním tst enan (balkan) za propik

veď napál tam dvakrát po sebe frontload. ak máš v pláne dávať dajmetomu 250 e3d tak v pondelok a stredu dáš 500 a v nedeľu už 250 a tak budeš pokračovať e3d, takže len za prvý týždeň tam pošleš 1250 a ku koncu druhého týždňa bude frajerka lutovať že sa sťažovala :D
od užívateľa Vinnie
16.02.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18386
Zobrazení: 1512433

Re: Treningy

4500 kcal je akože všetko čo dokážeš ? veď to je 8 cheeseburgerov a 400g nutella. to si dáš polovicu z toho na obed a druhú polovicu na večeru a si vybavený. chaskar to zje aj naraz po tréningu keď je vo švungu :D
od užívateľa Vinnie
16.02.2017
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: Clenbutherol
Odpovedí: 1064
Zobrazení: 106650

Re: Clenbutherol

nie. zostan na tých 8 aspoň 4 dni a potom zvýš ked tak ale podľa mňa budeš musieť znížiť. clenba má half life 36 hodín takže prvý deň sa ti zdá že 0,8mg je prd a na tretí deň ťa bude triasť, bolesť hlavy, srdce ti bude bombiť, budeš sa správať trochu ako dofetovaný a nebudeš vedieť zaspať v noci. do...
od užívateľa Vinnie
16.02.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18386
Zobrazení: 1512433

Re: Treningy

kiko, ale pri tých tvojich rukách dlhých ako násada od hrablí keď spravíš 6 opakovaní tak to ako keby niekto iný spraví 12, tak to preto ťa tak pumpuje :D
od užívateľa Vinnie
16.02.2017
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: Voľná diskusia
Odpovedí: 3701
Zobrazení: 107295

Re: Voľná diskusia

tiež sa mi nikdy nestalo, že by sa zo mňa z caberu stala štetka :D
od užívateľa Vinnie
16.02.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18386
Zobrazení: 1512433

Re: Treningy

áno, ale ja osobne by som začal na 10 a teda 10-9-8-7-6-5. ved vyskúšaj zajtra a daj vedieť :D
od užívateľa Vinnie
16.02.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18386
Zobrazení: 1512433

Re: Treningy

no poviem príklad. ak dajmetomu chodíš 100vku na bench 4x8, s 2 minutovými pauzami, tak miesto toho dáš 90tku a 40 sekundové pauzy a dáš 6x8, takže v prvom prípade to je celkový objem 3200kg a v druhom prípade 4320kg. už chápeš, či stále nie ? a ak by si aj tak silou mocou chcel ísť tých 100 tak pôj...
od užívateľa Vinnie
15.02.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18386
Zobrazení: 1512433

Re: Treningy

ako ti ukroja krátke pauzy z objemu ? veď práveže tým že skrátiš pauzy, tak dáš viacej sérii za rovnaký čas a celkový objem bude vyšší
od užívateľa Vinnie
15.02.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Treningy
Odpovedí: 18386
Zobrazení: 1512433

Re: Treningy

doobeda jedz len bielkoviny + tuky, potom predtréningové jedlo bielkoviny + sachre a tak hodku pred tréningom cukry a hodne cukrov teda. cvič štýlom high reps, kratučké pauzy, kontrolované negatíva, pauza v spodnej fáze, pri niektorých partiach squeeze v peak (príklad biceps) a pri niektorých zase c...

Rozšírené vyhľadávanie