Bolo nájdených 2752 zhôd

od užívateľa bestial
13.01.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Cviky na lepšie prsia pri chudnutí (u žien)
Odpovedí: 14
Zobrazení: 224

Re: Cviky na lepšie prsia pri chudnutí (u žien)

Denka napísal:Ja mam tiez rada moje male cicky, je to pohodlne :D


Odkedy ich ty mas male? :D
od užívateľa bestial
11.01.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: pravna rada - dovoz rastlin
Odpovedí: 22
Zobrazení: 394

Re: pravna rada - dovoz rastlin

Parno kazdy vari z pseudoefedrinu z liekov z lekarne :D Pochybujem ze kdokolvek kedykolvek uspesne navaril z rastliny :D
od užívateľa bestial
09.01.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Volna diskusia
Odpovedí: 14185
Zobrazení: 826868

Re: Volna diskusia

Ok viem ze ma tu teraz zhejtuje aj tych poslednych 5 ludi co ma tu este ma rado, ale nechce niekdo moj kalendar? :D 10e + postovne.

od užívateľa bestial
08.01.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Volna diskusia
Odpovedí: 14185
Zobrazení: 826868

Re: Volna diskusia

Tiez mi pride fajn, jak vravia chalani nepojebes sa z toho ale ma svoje miesto :)
od užívateľa bestial
02.01.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Čo vám lezie na nervy / čo vás potešilo
Odpovedí: 21180
Zobrazení: 1300012

Re: Čo vám lezie na nervy / čo vás potešilo

Je tu este niekdo okrem mna kdo sa este stale nedal dokopy z silvestrovskej party? :D
od užívateľa bestial
02.01.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovedí: 456
Zobrazení: 30219

Re: bestial - Volume & Chill

Piatok

Highbar drep 3x6-10 s 140 kg
Benchpress 5x180 kg 2x200 kg
Mrtvola 5x220 kg, 3x260 kg

:) Ten bench ma dost potesil, ocividne aj v cruise bez treninku benchu viem dorovnat svoje PR, coskoro bude novy osobacik :)
od užívateľa bestial
29.12.2016
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovedí: 456
Zobrazení: 30219

Re: bestial - Volume & Chill

Streda Dalsia pumpovacka, pauzy asi 20 sekund Tlaky s JR na rovnej s stopkami dole 5x12 s 32 kg Tlaky incline s JR 5x10 s 22 kg Tlaky na ramena v sede 5x10 s 22 kg Zhyby s drzanim lopatiek 5x? Horna kladka s drzanim lopatiek 5x10 s 70 kg Hacken drepy s expanderom na kolenach 5x10 s 40 kg Legpress s...
od užívateľa bestial
28.12.2016
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovedí: 456
Zobrazení: 30219

Re: bestial - Volume & Chill

Ctvrtok :D tiez si dojebabrany z ceskeho prostredia pozeram jn :D Inak okrem dojebaneho zapestia som mal aj nejak zazracne (neviem z coho) prepalenu CNS a vobec som sa cely citil zle, tak som dal tyzden volno a prvy trenink som mal az 26.12 Pondelok Lahka pumpa na precvicenie svalov bez zatazenia C...
od užívateľa bestial
27.12.2016
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Zraz
Odpovedí: 35
Zobrazení: 1917

Re: Zraz

Tak navrhujte datumy dalej dopredu co vam vyhovuju, ja by som to rad spojil s cestou na vychod tak by som to tiez rad vedel dopredu :)
od užívateľa bestial
19.12.2016
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Zraz
Odpovedí: 35
Zobrazení: 1917

Re: Zraz

No ako takto, my by sme dosli radi na zraz ale ako v 4och ludoch sa to moc neoplati, som myslel normalny velky zraz jak byvali kedysi :)
od užívateľa bestial
15.12.2016
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovedí: 456
Zobrazení: 30219

Re: bestial - Volume & Chill

Ten thruster s 120 kg mi odpalil zapestia :x Takze nez sa daju dokopy bude to cvicenie trosku improvizovane Streda: Hrazda s drzanim lopatiek 7x6-10 Incline bench 6x5 s 120 kg stopky v poslednom opacku Skracovacky 50 reps Ctvrtok rano: Individualka vzpierania s Merganicom pracovali sme na cleane :)
od užívateľa bestial
14.12.2016
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovedí: 456
Zobrazení: 30219

Re: bestial - Volume & Chill

aká je úspešnosť toho <vtipu> najlepšie nejaké percentuálne vyjadrenie :lol: Bohuzial som to nikdy nezskusil :( Utorok Benc 5x180 kg , zase na grunsportoch takze otazka kolko tam bolo ale proste WTF to bolo brutalne lahke, akoze som dal 5 reps lebo 5 bolo v plane ale kludne som tam mohol davat tie ...
od užívateľa bestial
13.12.2016
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovedí: 456
Zobrazení: 30219

Re: bestial - Volume & Chill

Ja napríklad nemám svaly, takže pred založením účtu na IG som to skúsil s iPhonom z bazáru a BMW X6 z požičovne. Musíš si nájsť svoju cestu, nebyť ovca a čo-to aj prehrýzť kvôli splneniu svojho sna. <vtip> Dam ti protip od starsieho, kup si od niekoho len vyradene kluce od bavoraka a vyber vsetku h...
od užívateľa bestial
12.12.2016
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Zraz
Odpovedí: 35
Zobrazení: 1917

Re: Zraz

ja chodim na vsetky zrazy takze asi tak :) A asi by som vzal aj svoju :)
od užívateľa bestial
12.12.2016
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovedí: 456
Zobrazení: 30219

Re: bestial - Volume & Chill

A to si zober ze taky Sadik, Steve Cook alebo Calum von Moger maju všetci okolo 1,5 mega, Jeff Seid aj 2,5mega :) fitnesaci s 20k folowermi su len obycajny smrtelnici, i ked tebe vypisujú už pri 2k :D Vsak to bola tak nejak moja pointa, ze nemusis byt ziadna svetova topka staci byt taka ta "ps...

Rozšírené vyhľadávanie