Bolo nájdených 2786 zhôd

od užívateľa bestial
28.05.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: REKORDY
Odpovedí: 3074
Zobrazení: 307212

Re: REKORDY

DL 21 opakovani s 200 kg, kdo ma prekona? :D

od užívateľa bestial
11.05.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovedí: 477
Zobrazení: 32411

Re: bestial - Volume & Chill

Tak, mal som zase dalsiu pauzu s mojou nekonecnou rymeckou a zacal som cvicit v stredu 3.5 Presunul som sa do SPC a znizil frekvenciu na 3x tyzdenne a zacla cvicit len strongmanov. Caka ma zhruba 10 sutazi za toto leto MAM MEGA PROBLEM SI SPOMENUT co som cvicil, takze toto je skor hruby nastrel nez ...
od užívateľa bestial
03.05.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Problém s pribratím, pomoc
Odpovedí: 17
Zobrazení: 418

Re: Problém s pribratím, pomoc

kokos ani tych 10 rokov na diskuznyhc forach ma neobrnilo na tento topic, to je moc :shock:
od užívateľa bestial
26.04.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Volna diskusia
Odpovedí: 14416
Zobrazení: 842502

Re: Volna diskusia

Hej tam som raz tusim cvicil a posobilo to na mna tymto stylom. Dik :)
od užívateľa bestial
26.04.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Volna diskusia
Odpovedí: 14416
Zobrazení: 842502

Re: Volna diskusia

Potreboval by som poradit nejake fitko v BA vhodne pre zlatokopku :D take to fancy navonane miesto kde chodia bohatsi ludia.

P.S : Fakt to myslim vazne, kamoska sa tam stahuje a pytala sa ma o radu :)
od užívateľa bestial
24.04.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Volna diskusia
Odpovedí: 14416
Zobrazení: 842502

Re: Volna diskusia

chalani co trenujete, ako to mate vyriesene? Mate to na zivnost? resp. som student denneho a chcem trenovat, potrebujem riesit zivnost? alebo ake mam ine moznosti? vdaka :)
Kym to robis uplne v malom tak to neries vobec, potom az sa trosku rozbehnes tak zivnost alebo s.r.o
od užívateľa bestial
18.04.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Predám-Kúpim 2014-15-16-17
Odpovedí: 598
Zobrazení: 64002

Re: Predám-Kúpim 2014-15-16-17

14.5. by som mala ist do Brna na workshop Czechitas, tak ti to mozem doniest :D Ako chces, ved napis spravu ked budes ready s tym jedalnickom :*
Ok, vezmem to az tu budes :)
od užívateľa bestial
17.04.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Predám-Kúpim 2014-15-16-17
Odpovedí: 598
Zobrazení: 64002

Re: Predám-Kúpim 2014-15-16-17

:lol: cau, beries? :D
Za tu cenu preco nie :) len neviem kedy sa vidime najblizzsie :)
od užívateľa bestial
17.04.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Predám-Kúpim 2014-15-16-17
Odpovedí: 598
Zobrazení: 64002

Re: Predám-Kúpim 2014-15-16-17

Caute.

Mam na predaj pouzivany Spaľovač tukov Animal Cuts. Ak som dobre pocitala, je tam este 33 sackov. Dam to za 8 €.
Osobny odber mozny v Bratislave.
Cau erika :lol:
od užívateľa bestial
12.04.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Čo vám lezie na nervy / čo vás potešilo
Odpovedí: 21247
Zobrazení: 1308692

Re: Čo vám lezie na nervy / čo vás potešilo

Prosimta vecieho smajla tam nemas? Neviem najst okuliare.
od užívateľa bestial
02.04.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: REKORDY
Odpovedí: 3074
Zobrazení: 307212

Re: REKORDY

Taky vtipnejsi osobacik na celny drep, vaha 200kg :)

od užívateľa bestial
14.03.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Volna diskusia
Odpovedí: 14416
Zobrazení: 842502

Re: Volna diskusia

fuuu dobre ze sme presli na novu verziu vsetko je tu teraz ovela lepsie.
od užívateľa bestial
10.03.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovedí: 477
Zobrazení: 32411

Re: bestial - Volume & Chill

Streda

OHP 4x5 s 100 kg (bolel laket)

Mrtvola 2x3 s 280 kg, 1x2 s 280 kg malinko povoluje fixator lopatky a stale som slaby od podlahy, ale zlepsenie od minula :)

Rows 5x6 s 130 kg striktne

Bench up to 6x180 kg (myslim ze PR :) )

Kolecko 3x10

Super trenink

Ctvrtok

50 minut kardio
od užívateľa bestial
07.03.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovedí: 477
Zobrazení: 32411

Re: bestial - Volume & Chill

nedela

50 minut kardio

Pondelok

Drepy nove 3x200 , 1x220 ultralahke , 1x240 kg stale lahke :) Zacina slapat nova technika

Incline benche 4x5 s 130 kg

Hrazda striktna 6x6-10

Nacvik vzpierania 10 minut

Utorok
50 minut kardio + strecing
od užívateľa bestial
04.03.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovedí: 477
Zobrazení: 32411

Re: bestial - Volume & Chill

Stvrtok Kardio 20 minut Piatok Deadlift nova technika up to 280 kg, vecina serie single, nejake trojky na nizzsich vahach. Hlavne si to potrebujem zazit je to dost nezvyk Rows na latty 5x6 s 130 kg Bench up to 3x190 kg OHP z poza hlavy 3x100 kg, 1x110 kg, 1x120 kg Powerplank 3x20 sekund 105 kg :) P...

Rozšírené vyhľadávanie