Bolo nájdených 2766 zhôd

od užívateľa bestial
16.02.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: VIDEA
Odpovedí: 1495
Zobrazení: 192231

Re: VIDEA

Video zo sutaze :)

od užívateľa bestial
15.02.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovedí: 466
Zobrazení: 31104

Re: bestial - Volume & Chill

Miesto reportu z challengu poslem video vsetkych disciplin:



A dneska prvy trenink od sutaze (streda)

Drepy nova technika 5x3-5 s 120 kg
Incline bench 4x8 s 100 kg
Hrazda s minimalizaciou pohybu lopatky 5x10
Trening cleanu

:D stale ma vsetko boli *****
od užívateľa bestial
13.02.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: REKORDY
Odpovedí: 3068
Zobrazení: 304837

Re: REKORDY

Nie je to sice osobak ale celkom ma mindfuckuje ze aj ked uplne necvicim tak mi pride 200ka na bench dlhodobo uplne lahka :shock:

https://www.instagram.com/p/BQa5t7Pl_yq ... al_fitness
od užívateľa bestial
12.02.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovedí: 466
Zobrazení: 31104

Re: bestial - Volume & Chill

ADM napísal:Takže čo som kukal instagram tak si to zas neočakávane vyhral .. tentokrát rovno bez prípravy :D


Priprava je pre amaterov, sampioni po nociach bliju :D
od užívateľa bestial
09.02.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovedí: 466
Zobrazení: 31104

Re: bestial - Volume & Chill

Priprava na nabersvaly trening 2 Speed deadlift 2x5 s 220 kg https://www.instagram.com/p/BQLVnYBlJT8/?taken-by=bestial_fitness" target="_blank Muscle clean + pushpress 1x3 s 120 kg https://www.instagram.com/p/BQNE8sdFAXP/?taken-by=bestial_fitness" target="_blank Ta technika je sialena :D ale ja to ...
od užívateľa bestial
03.02.2017
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: ARL Russia - zkušenosti/recenze
Odpovedí: 79
Zobrazení: 3451

Re: ARL Russia - zkušenosti/recenze

poops910 napísal:a nemůže to být i zdrojem?


To co opisuju se deje celymu Brnu, bavime se o stovkach mozna tisicech ampul.
od užívateľa bestial
03.02.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovedí: 466
Zobrazení: 31104

Re: bestial - Volume & Chill

Idem na to zvolna nech znova nelahnem.

Intro day 1

Bench 3x5 s 50%1Rm = 100 kg (tehcnicky by malo byt 105 ale jbmnt)

deadlift 3x5 s 50%1rm = 160 kg

Speed pullup 3x5 s BW

Ak nelahnem tak pozajtra 75%
od užívateľa bestial
03.02.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: peptid na HGH + inzulin
Odpovedí: 0
Zobrazení: 72

peptid na HGH + inzulin

Skusil niekdo nakombinovat peptid zvysujuci HGH s inzulinom? Je to zvysenie dostatocne na to dostat z toho nejaku synergiu alebo nie? :)
od užívateľa bestial
03.02.2017
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: ARL Russia - zkušenosti/recenze
Odpovedí: 79
Zobrazení: 3451

Re: ARL Russia - zkušenosti/recenze

Skusenost mojho okolia s ARL tretina ludi v pohode, vsetko slape tretina ludi dost bolestive miesto v pichu, problemy s cvicenim danej partie, inak ucinky su posledna tretina horucky, uplna nemoznost vobec akokolvek cvicit neslo mi to do hlavy do tej doby co som jednu ampulu testaku nechal par tyzdn...
od užívateľa bestial
26.01.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovedí: 466
Zobrazení: 31104

Re: bestial - Volume & Chill

Pice no tak som samozrejme do soboty cvicil naplno jak jebo, daval kontrastne sprchy proste siel bomby a v sobotu vecer zas lahol chory :cry: Achjaj som ***** a mozem si za to sam. Kazdopadne na nabersvaly challenge pridem uplne nepripraveny, skusim sa do tej doby aspon vyliecit nech mam aspon tu za...
od užívateľa bestial
22.01.2017
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Protein (bielkoviny)
Odpovedí: 6582
Zobrazení: 551998

Re: Protein (bielkoviny)

edgarius napísal:ak sypes, tak ti kreatin netreba, ak si natural, za mna urcite ano...


Cim je toto odovodnene? Ako subjektivne mi to tiez tak pride ale nepoznam to vysvetlenie :)
od užívateľa bestial
18.01.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovedí: 466
Zobrazení: 31104

Re: bestial - Volume & Chill

Dobre si spravil ze pocuvas duffina ja vdaka jeho radam mozem dnes bez bolesti drepovat. Oplati sa ten membership? Odoslané z G620S-L01 pomocou Tapatalku Za mna hej, nepresiel som este vsetok plateny content ale uz teraz mam moje moneys worth :) Utorok: feeder workout (fullbody) Imo su tie feedre n...
od užívateľa bestial
17.01.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: bestial - Volume & Chill
Odpovedí: 466
Zobrazení: 31104

Re: bestial - Volume & Chill

Bol som zas chory po silvestry tak az teraz zacinam uplne naplno, zacinam zase blast a p=ol roka zas pojdme bomby :shock: Na drepe som konecne nasiel novu tehcniku tak teraz pojdem nizzsie vahy nez si ju osaham :) (zacal som ist techniku rehab a doplnky podla chrissa Duffina, mam zaplateny membershi...
od užívateľa bestial
13.01.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Cviky na lepšie prsia pri chudnutí (u žien)
Odpovedí: 16
Zobrazení: 375

Re: Cviky na lepšie prsia pri chudnutí (u žien)

Denka napísal:Ja mam tiez rada moje male cicky, je to pohodlne :D


Odkedy ich ty mas male? :D

Rozšírené vyhľadávanie