Bolo nájdených 1279 zhôd

od užívateľa daniel96
17.01.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D
Odpovedí: 909
Zobrazení: 43633

Re: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D

Bogi napísal:no som zvedavy co bude tak o 10 rokov :D


budem zdravý ako rybička :D
od užívateľa daniel96
17.01.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D
Odpovedí: 909
Zobrazení: 43633

Re: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D

warrior90 napísal:
daniel96 napísal:jj bolo :D mimochodom :D mám taký pocit, že sa mi zas vrátil ten zápaľ čo som v lete prekonal, tak teraz to aspoň poriadne už preliečim :D


dano, na tvoj vek mas celkom zaujimavu zdravotnu kartu :D


Filip, nato koľko poznáš ľudí, nemáš ským trénovať :wink:
od užívateľa daniel96
17.01.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D
Odpovedí: 909
Zobrazení: 43633

Re: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D

jj bolo :D mimochodom :D mám taký pocit, že sa mi zas vrátil ten zápaľ čo som v lete prekonal, tak teraz to aspoň poriadne už preliečim :D
od užívateľa daniel96
17.01.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D
Odpovedí: 909
Zobrazení: 43633

Re: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D

Áno, hlavné je, že týždeň po operácii už je to uplne ok takže to neni moc obmedzujuce a čo sa cvičenia týka , tak to není už prioritné :)
od užívateľa daniel96
17.01.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D
Odpovedí: 909
Zobrazení: 43633

Re: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D

no mne to prišlo, že ten doktor ma vôbec nemal záujem.riesit tak že sa sa stým.zit dovidenia, tak som na druhý deň šiel do Ilavy, tam robis veľmi veľa týchto operácií a tam už mi jasne povedal, že je na mne kedy ale nemá význam čakať pokiaľ nato nemám dôvod ... a áno idem laparoskopicky, ... Keby ne...
od užívateľa daniel96
16.01.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D
Odpovedí: 909
Zobrazení: 43633

Re: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D

nos si tam zatial nejaky stahovaci pas jak cvicis a sietku si nedavaj ak to mas malicke, naco? akurat z toho mozes mat viac komplikacii. Ako nie je to velke, takze ono sa to mozno aj da zrehabilitovat, ze sa to uzavrie samo, to pri tych mensich ak si mlady myslim, ze je mozne. vieš čo, z výsledku z...
od užívateľa daniel96
16.01.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D
Odpovedí: 909
Zobrazení: 43633

Re: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D

16.1

Predkopy a zákopy po 6 sérii

Decline bench-press: 4x8x60

Kladka na triceps: 5x20

Hrazda: 10 , 10 , 8 , 7 , 6 , 6 xbw

Tlaky na ramená v stroji: 15 , 12 , 10 , 10 , 15 , 15

Biceps kladivá v sede: 4x12
od užívateľa daniel96
15.01.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Foto
Odpovedí: 16397
Zobrazení: 1911775

Re: Foto

kľud , dám si zasietkovat celé brucho a som nesmrteľný
od užívateľa daniel96
15.01.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Foto
Odpovedí: 16397
Zobrazení: 1911775

Re: Foto

Haha no minimálne teraz nie :D
od užívateľa daniel96
14.01.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D
Odpovedí: 909
Zobrazení: 43633

Re: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D

14.1

Bench-press (nohy na lavičke): 5x70 , 5x5x80 , 10x50

Bradla: 15 , 15 , 12 , 12 , 10 x bw

Pritahy na chrbát t držiak: 5x12

Kladka pred hlavu: 2x15

Upazovanie v sede: 20, 20, 15 , 10 , 10

Bicak v sede
od užívateľa daniel96
13.01.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D
Odpovedí: 909
Zobrazení: 43633

Re: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D

konkrétny termín stále nemám , lebo dovolať sa doktorovi je umenie asi :/ .. ale už mi je asi jasné, že sa to o týždeň posunie
od užívateľa daniel96
11.01.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D
Odpovedí: 909
Zobrazení: 43633

Re: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D

11.1 Floor-press: 3x90 , 3x90 , 3x100 , 3x100 , 3x100 Incline na multipresse úzky uchop: 6x10x50 Extanzie s jč v ľahu: 3x8x8 Príťahy na chrbát na stroji: 5x12 , iný úchop 2x10 Upažovanie s jč s opretím o lavičku: 5x15 Predpažovanie s jč v sede: 2x25x5 Biceps v sede s jč a potom na scottovke, ok, po...
od užívateľa daniel96
10.01.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Predám-Kúpim 2014-15-16-17
Odpovedí: 562
Zobrazení: 60574

Re: Predám-Kúpim 2014-15-16-17

Vypranie v skrobe by mohlo smrad odstrániť :D
od užívateľa daniel96
10.01.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D
Odpovedí: 909
Zobrazení: 43633

Re: Zasa pomaly naspäť

Pruh v slabine o veľkosti 12mm , doporučenia od chirurga : je to malé , netreba to riešiť, keď sa to zhorší tak prídi .. ale aj vtedy sa stým dá žiť, dovidenia , ... takže hľadám niekoho rozjmnejsieho kto mi to čím skôr zasietkuje :D
od užívateľa daniel96
09.01.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: calvo
Odpovedí: 767
Zobrazení: 27843

Re: calvo

lofas napísal:tušim že calvo tu už pisal že tento rok sa ešte nechysta začať sypať :P :) ja tiež neplánujem, je dosť možné že akpojdem na MSR pojdem natty. zabojovať s calvom :D

Rozšírené vyhľadávanie