Bolo nájdených 1312 zhôd

od užívateľa daniel96
23.02.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: ...
Odpovedí: 952
Zobrazení: 45247

Re: ...

Jo ako ja nato reagujem asi dosť zle no :D ale hento rozdiel je , lebo ja napr. operačné rany ani neviem , že mám , ale slabina kam mi dávali sieťku , tak tam to je zlé :D
od užívateľa daniel96
23.02.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: ...
Odpovedí: 952
Zobrazení: 45247

Re: ...

hm, mne to operovali pred 2 rokmi (laparoskopicky), jedol som už hned ráno na druhý deň..alebo už v ten den vecer, nepamatam si presne, pohyboval som sa relatívne normálne už druhý deň..prvý deň tiež ale tak bola tam bolesť no .... akože celkovo som fungoval tak na 70% normálne. Čo za mäsiarov ťa o...
od užívateľa daniel96
23.02.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: ...
Odpovedí: 952
Zobrazení: 45247

Re: ...

chodil som už pár hodín po operácii , ale čakal som, že to budem znášať teda lepšie :) dnes začínam konečne pomaly jesť :D ... ale keby mi robia obe strany tak koniec :D všetok pohyb vykonávam vďake tej neoperovanej strane
od užívateľa daniel96
23.02.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: ...
Odpovedí: 952
Zobrazení: 45247

Re: ...

To neviem, asi by sa dosť predĺžil čas a ak to nebolo plánované , tak asi nemohli ... A keby mi to spravia naraz tak sa zabijem :D
od užívateľa daniel96
23.02.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: ...
Odpovedí: 952
Zobrazení: 45247

Re: ...

Pri operácii mi zistili aj druhú stranu, ako to musí byť fakt malé , lebo to neukázalo ani sono pred mesiacom , ale tak je tam
od užívateľa daniel96
22.02.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: ...
Odpovedí: 952
Zobrazení: 45247

Re: ...

Včera som ju mal, no a v budúcnosti ma čaká ďalšia
od užívateľa daniel96
22.02.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: ...
Odpovedí: 952
Zobrazení: 45247

Re: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D

Bogi napísal:Kamo tebe ten pruh fakt tusim prospel :D

Pruhy !!! :shock: :007
od užívateľa daniel96
17.02.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: REKORDY
Odpovedí: 3068
Zobrazení: 304849

Re: REKORDY

od užívateľa daniel96
17.02.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: ...
Odpovedí: 952
Zobrazení: 45247

Re: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D

17.2

Bench-press: 3x90 , 2x100 , 1x110 , 1x120 , 1x130 , 0x140 , 1x140 prvý krát som zastavil v polke a sparing bral

Bench-press with reverse bands: 3x140 , 3x150 , 3x160 , 2x170 , 1x180 , 1x190 , 1x200

od užívateľa daniel96
12.02.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: REKORDY
Odpovedí: 3068
Zobrazení: 304849

Re: REKORDY

okej, zasa ja, .... tlaky na ramená v sede 2x80 kg , bw 71 ráno :D ešte dúfam, že do tretice sem napíšem v piatok
od užívateľa daniel96
12.02.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: ...
Odpovedí: 952
Zobrazení: 45247

Re: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D

Tak teraz pozorne čítaj :D

Bench-press: 9x3x70

Tlaky s vč v sede: 3x50 , 3x55 , 3x60 , 3x65 , 3x70 , 3x75 , 2x80 !!! Veľké PR

Bradla: 3x15

Hrazda a bicak

Do piatku voľno :)
od užívateľa daniel96
10.02.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: ...
Odpovedí: 952
Zobrazení: 45247

Re: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D

10.2

Hrazda: 3x8xbw , 2x5x5kg

Pritahy v stroji: asi 8 sérii

Trapezy s jc: 3x12

Kladivá: 10x10 , 10x16 , 8x20 , 8x24 , 2x8x26 , 10x16
od užívateľa daniel96
09.02.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: REKORDY
Odpovedí: 3068
Zobrazení: 304849

Re: REKORDY

Bench-press 135kg pri bw nalačno cca 71kg , o týždeň ak moc nepriberiem skúsime potlačiť 2xbw :)
od užívateľa daniel96
09.02.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: ...
Odpovedí: 952
Zobrazení: 45247

Re: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D

9.2 Bench-press: 3x90 , 3x102,5 , 3x115 , 3x125 , 1x135 PR Board-press 9cm: 2x145 (na boarde riadna stopka) edit: btw tu bol doteraz osobák 1x140 :D Bradlá: 2x12 Tlaky s vč v sede: 4x8x40 Extanzie s jč v ľahu: 2x10x10 , 2x10x12,5 , 2x8x15 , 8x17,5 osobák je na svete a ešte o 8 dní jeden :P
od užívateľa daniel96
07.02.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: ...
Odpovedí: 952
Zobrazení: 45247

Re: Teraz už v úplnej sračke ale aj tak budem najlepší :D

noo niečo ako ,, Ty si naozaj není normálny ,, ...
No neviem Kiko :D

Rozšírené vyhľadávanie