Bolo nájdených 1660 zhôd

od užívateľa miroslav.kavcak
27.03.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Rehabilitačný tréning
Odpovedí: 375
Zobrazení: 28000

Re: Rehabilitačný tréning

27.3.2017 Benchpress 5x5x112,5 kg Peckdeck 5x12x100 kg Triceps Sťahovanie kladky 5x12x52,5 kg ^ Kliky na bradlach 4x15 op. - viac som nestíhal, musel som utekať na byt, prídu mi o 8mej meniť elektrické rozvody - prvá tabletka Adipokillu : po hodine ( na tréningu) začala mierna nervozita, ako keby ná...
od užívateľa miroslav.kavcak
25.03.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Politika, politické témy a aktuálne dianie na Slovensku
Odpovedí: 31
Zobrazení: 697

Re: Politika, politické témy a aktuálne dianie na Slovensku

Tých juhokorejcov by si mi mohol vysvetliť. Ja mam za to, že keby daňové prázdniny nedostali, tak tu nie sú. Po ďalšie, čo je lepšie, nemať tu tento podnik a mat plný úrad práce nezamestnaných, alebo dat daňové prázdniny, znížiť nezamestnanost, čím de facto na slovensko prichádzajú peniaze vo forme ...
od užívateľa miroslav.kavcak
25.03.2017
Fórum: Tréning a cviky (tréningy, tréningové plány, ako cvičiť)
Téma: Bolesti, úrazy
Odpovedí: 3047
Zobrazení: 313078

Re: Bolesti, úrazy

Ahoj. Zažil som to isté čo ty a to som mal ešte pred majstrovstvami Slovenska. Každopádne ja som už dva týždne po operácii cvičil.Ľahké cviky, žiaden veľký tlak ako som veľmi nemusel napinat brušný lis. Sám vo fitku uvidíš či ti ten ktorý cvik a váha vyhovuje. Hlavne neísť veľmi cez bolesť. Svalovú ...
od užívateľa miroslav.kavcak
24.03.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Rehabilitačný tréning
Odpovedí: 375
Zobrazení: 28000

Re: Rehabilitačný tréning

24.3.2017
Zhyby nadhmatom 5x12 op.
Priťahy VC v predklone 5x10x80 kg
BZ na stroji 5x13x35 kg
BZ s J s oporou lakťov 10,12,11,12,11 op.x 15 kg
od užívateľa miroslav.kavcak
24.03.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Trénerské kurzy pre nových trénerov
Odpovedí: 3
Zobrazení: 91

Re: Trénerské kurzy pre nových trénerov

Ja som bol v SAKFST a z kurzu som mierne sklamaný. Nič nové som sa nedozvedel a veľakrát som si musel zahryznut do jazyka aby som sa tam s nimi o niektorých veciach nezačal hádať. Všetko je vedené v takom zauzivanom duchu priemyslu s doplnkami výživy a takej tej starej školy cvičenia. O všetkom je t...
od užívateľa miroslav.kavcak
23.03.2017
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Suplemantácia pre nabratie svalstva.
Odpovedí: 14
Zobrazení: 159

Re: Suplemantácia pre nabratie svalstva.

Chces brat suplementy, ale nemusia byť účinné? :)
Pre svoj dobrý pocit môžeš brat všetko. Napíš ktoré doplnky ta zaujímajú a napíšem ti kedy je zaužívané ich brat. A potom ti k tomu rovnom môžem poslať štúdie, kde je napísané že ten ktorý doplnok výživy nemá žiadny benefit :D
od užívateľa miroslav.kavcak
23.03.2017
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Suplemantácia pre nabratie svalstva.
Odpovedí: 14
Zobrazení: 159

Re: Suplemantácia pre nabratie svalstva.

My sme prešli k podstate veci, že ide o stravu a nie o prášky ;). Žiadne účinné doplnky výživy nie su. Ak chceš niečo účinné, musíš siahnuť po iných veciach SARM, Prohormony či dokonca AAS.
od užívateľa miroslav.kavcak
23.03.2017
Fórum: Výživa a suplementácia (zdravá výživa, stravovanie, rady ohľadom doplnkov výživy atď.)
Téma: Suplemantácia pre nabratie svalstva.
Odpovedí: 14
Zobrazení: 159

Re: Suplemantácia pre nabratie svalstva.

Obmedzenec si bol nie pre to, že si nešiel doplnky, ale preto ze si telu nedoprial dostatok kalórií. Svaly sa údajne dajú budovať aj v nie veľkom kalorickom deficite, ale oveľa pomalšie ako keď telu dáš čo potrebuješ, teda keď máš dostatok kalórií. Ďalšia vec je ze si deficitom spomaľujes bazalny me...
od užívateľa miroslav.kavcak
23.03.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Rehabilitačný tréning
Odpovedí: 375
Zobrazení: 28000

Re: Rehabilitačný tréning

23.3.2017
Tlaky s VC za hlavou 8x40,50,60,70,80 kg ; 3x90 kg
Deltoid raise 4x12x45 kg
Upazovanie 2x14x17,5 kg
Predkopavanie 5x12x115 kg
Seated legpress 4x12x180 kg
Rumunský MT 5X12X50 kg
Vypony v sede
od užívateľa miroslav.kavcak
22.03.2017
Fórum: Všetko ostatné (posilovne, bazár, kde cvičiť, domáca posilka atď.)
Téma: Politika, politické témy a aktuálne dianie na Slovensku
Odpovedí: 31
Zobrazení: 697

Re: Politika, politické témy a aktuálne dianie na Slovensku

Politika je nástrojom na zabezpečenie práv a potrieb jednej skupiny ľudí voči právam a potrebám inej skupiny ľudí. A tak sa nám tu vytvorili dve skupiny, oligarchovia a my ostatní. Problém je v tom ze politici zneužívajú vo voľbách získaný mandát. Všetko sú to zväčšia erudovaní ľudia, najmä právnici...
od užívateľa miroslav.kavcak
22.03.2017
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: Prvá kúra aké pct ?
Odpovedí: 4
Zobrazení: 192

Re: Prvá kúra aké pct ?

Ďakujem Tatto ;)
- neustále zakladanie rovnakých tém zahlcuje a zneprehladnuje fórum, je to uvedené aj pravidlách fóra. Bol si navedený do príslušnej témy.
Lock
od užívateľa miroslav.kavcak
22.03.2017
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: YOHIMBINE HCL
Odpovedí: 31
Zobrazení: 6646

Re: YOHIMBINE HCL

Ja som to skôr myslel v tom zmysle, že na obale je 100 mg, ale defacto je to 10 mg účinnej látky :)
od užívateľa miroslav.kavcak
22.03.2017
Fórum: Anabolické steroidy (všetko o steroidoch, bobulách, sypačkách)
Téma: YOHIMBINE HCL
Odpovedí: 31
Zobrazení: 6646

Re: YOHIMBINE HCL

Čo pozerám, tak to obsahuje 100 mg 10 % Yohimbine extraktu. Takže je to také silné asi ako 10 mg Yohimbine HCL. To už fakt môže robiť niekomu citeľné vedľajšky. Škoda že tie sa nemôžu dávať do priamej umery s účinnosťou produktu. Som zvedavý na recenzie tých 3 šťastlivcov :)
od užívateľa miroslav.kavcak
21.03.2017
Fórum: Tréningové logy, pokroky (tréningový denník)
Téma: Rehabilitačný tréning
Odpovedí: 375
Zobrazení: 28000

Re: Rehabilitačný tréning

21.3.2017 Benchpress na sikmej 10,9,5,6,6 x 100 kg - pekne som sa ojebkal na váhe a naložil som si o desať kíl viac ako som chcel, tak som s tým už odcvicil Rozpazky na mierne sikmej lavičke 5x12 x27,5 kg Triceps Sťahovanie lana 5x10x50 kg Francúzky tlak s J v ľahu 12,12,10,9, 11 X 20 kg - mega pump...

Rozšírené vyhľadávanie